老年人一周营养早餐食谱周一：牛奶、面包、果酱、高钙奶、圣女果；周二：绿豆粥、荞麦馒头、鸡蛋、泡菜、大枣；周三：玉米粥、菜

营养素之一：碳水化合物1．碳水化合物亦称糖类化合物，糖类化合物由碳、氢、氧三种元素组成。每克碳水化合物产生16.81千焦的热量

山竹，原名莽吉柿，幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称果中皇后。山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷

白果是营养价值丰富的食物，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。且营养价值非常高，那么白果还有哪些作用呢?应该如何吃呢?白果

一到夏天蚊虫就多了起来，最简单也最直接不让自己被蚊虫叮咬的方式就是隔离自己和蚊虫，最好用的东西莫过于蚊帐了，但是大家真的

导读：虽然电子设备在这个时代普及的越来越快，但是我们还是经常怀念二十一世纪初那个带着walkman大摇大摆的自己，和用录音机播

勇士已经和库里达成了5年2亿美金的口头协议，和利文斯顿达成了3年2400万美金的口头协议，双方将会在“交易冻结期”（7月1号-6号

绘制地图可是一个辛苦的工作，你要去实地考察。而实地考察的时候最困难的就在于要测量一些建筑物的尺寸了。如果是要用卷尺这些工

在我们的日常生活中，很多海鲜产品都是人们餐桌上必备的菜肴，而鱼这种海鲜产品，其在人们的饮食中被选择的几率是最高的，在对鱼

钛法兰，是有色金属的其中一种，主要是通过钛法兰上的孔眼，装上螺丝，将两个管子相连接在一起。钛法兰的种类多样，包括了对焊钛

在冷天气里，大家都爱吃牛肉以补充体力，牛肉可以滋养脾胃，强身健体，确实是很好的食物，然而牛肉是不适宜和一些食物一起吃的，

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海藻是海里生长的藻类物质，它主要有三种分类，分别是：褐藻和红藻以及绿藻。它里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体是非常有

导语：有一种灯叫做“夜空中最亮的星”，当黑暗降临，随处可见它的身影，它有个伟大的名字，叫led地理灯，它默默奉献照亮人们回

导语：古代的时候人们为了记住或是留住美好的事物都是采用画画留下来，随着科技的发展，人们发明了照相机。照相机随着时代的变迁

梳头是每个人每天都会做的事情，而很多人每天疏头只是以为整理头发而已，其实殊不知，常梳头的好处有很多，那么常梳头有哪些好处

相信每个普通家庭，家里都要煮菜吧!若煮菜的时候，这就有可能涉及到海尔燃气灶，不知道大家家里的海尔燃气灶有没有会发生一点小

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大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料葱两根相克食物