如果你抗肌肤糖化找不到门路，看看这三大办法

　　“糖化现象”指的是我们体内蛋白质与饮食中所摄取的糖分结合，所产生的生理反应，而身体糖分代谢后多余的葡萄糖，就是细胞老化的元凶，糖化现象把不饱和脂肪的价值推至谷底，引发生理上的老化因子，造成如糖化、氧化、发炎等反应。

　　肌肤糖化其实是指身体内还没有消耗的糖会和蛋白质发生结合，生成一种褐色的蛋白质，这种蛋白质会导致肌肤黯淡无光，产生皱纹等肌肤问题，这种物质就叫做AGEs，俗称糖化终产物，而且这种物质是不可逆的!之所以要抗糖化，就是要阻止这种物质的生成，减少体内多余的糖分，减少AGEs这种物质的生成;AGEs还会加速黑色素生成的过程，结果就是——我们的皮肤发生了不良的改变——皱纹、色斑、面色暗黄、干燥、粗糙、松弛，等等。

　　抗糖化是抗衰老的过程中必须做的事情，简单的说就是要戒掉甜食，不能吃糖，减少食用天然糖分的食物;加强运动，还有就是适当用一些抗糖化护肤品。

　　一、戒糖

　　降低自己的糖分摄入是最直接、最必要的预防肌肤糖化的手段。甜食供给人体的糖分毫无疑问是所有食物当中最多的。一直以“娃娃脸”、“童颜”活跃在娱乐圈中的Angela，她抗糖的第一步就是戒除自己对于糖分的摄入，除了戒除巧克力、奶茶这些高糖分的甜食，她甚至还限制了自己对淀粉的摄入——因为淀粉也是一种并不太容易分解的糖分。

　　二、坚持运动

　　生命在于运动，运动也是延缓衰老的有效措施之一哦~运动可以代谢掉部分多余的糖，并增加肌肉的含量，而肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。由此看来，运动不仅可以保持好身材，保持好肌肤也妥妥的!

　　三、抗糖化护肤品

　　护肤品可以说是肌肤抗糖的最佳帮手了，选择一些具有美白、抗糖类功效的护肤品可以让肌肤状态up起来哦~尤其是美白类精华，祛黄提亮，可以让肌肤透光白，整个人看起来都会很有精神~

　　新兴国货品牌苏伊儿，旗下的焕采修颜精华液核心成分就是脱羧肌肽，可以有效看钢化逆转糖化，提亮肤色、改善斑点状况，还搭配了阿魏酸、富勒烯这两种成分，可以抵抗自由基，抗氧化，不得不说这款产品在成分的选取上还是用足了心思的。

　　苏伊儿的焕彩修颜精华液采用的还是无水配方，以库拉索芦荟叶汁来代替传统产品中的水分，不可谓良心产品啊，这样的好处除了能够发挥库拉索芦荟叶汁活肤、抗初老的作用之外，还能够提升肌肤的吸收。

　　抗糖，是每个护肤阶段里的必走之路，每个人或多或少都会有糖分摄入过多的情况发生，但只要科学抗糖，对肌肤的影响就会减少。