两千多年前的中国人每天只吃两顿饭为何后来改三顿了

我国有句俗话：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，一日三餐为咱们供给了能量，日常干活愈加有力气，不过一日三餐是现代人的装备，在两千多年前，我国人日常只吃两顿，即便是皇室贵族，也没有早中晚三餐的习气。在秦汉时期，古人盛行两餐制，也便是吃早饭和晚饭，正午是不吃的，但不要以为是那时的人没有概念，秦朝之前的战国贵族，其实都是吃三顿，在《战国策》中就记载了三餐的吃法，但这只是撒播在贵族和士大夫阶级，布衣仍是两餐或许一餐，那么是何时改成了三餐呢？

我国古代是个农业社会，不过生产力不怎么高，并且技术水平也上不去，没有有利的东西，因而粮食的产值不客观，与现代种田补助不同的是，那时候的农人们种田，不只要养一大家子人，还有交高额的税，自己能留下的粮食并不多，三餐关于他们来说是奢侈品。不过有句话是这么说的，不管我国人走到哪儿，都忘不了吃这个论题，古人关于吃也是很注重的，他们的早饭叫做朝食，一般是早上九点左右吃，晚饭称为哺食，在下午四点左右吃。古代老大众都习气了日出而作，日落而息，出门干活前吃一顿，在睡前再吃一顿，尽管关于现代人来说，下午四点一点儿也不晚，并且还有些早，有时候四点钟吃的不是晚饭而是午饭。

不过是由于习气不同，现代人文娱方法有许多，下午四点钟大部分人都还没下班放学，所以吃晚饭都是六七点钟，也有八点多钟的，都是很正常的现象。只不过古代没有电，天亮了那就只能睡觉，所以要尽早吃饭，而吃三餐的习气，其实要到隋唐时期才有，这时老大众们根本一天都是吃三顿饭，和现代人差不多，像午饭这些说法，也是在这样一个时间段开端呈现的，究竟有许多诗都呈现了午饭，午饭渐渐的变成了主餐之一。当然了，吃几顿这个和地域、家庭等要素有关，有钱人能够一天吃好几顿，贫民一天有时只能吃一顿。隋唐之前的古人吃两顿，其实原因也很简单，便是由于穷，而进入汉朝后，经过丝绸之路，把许多外来品带入华夏，一起几个汉朝皇帝的尽力，把这个国家开展的很不错。

春秋战国那时的生产力低下，有一大原因是常常交兵，大众无法安居乐业，秦灭六国之后，更是大举抓人构筑长城，导致人口许多丢失，直到西汉树立，大众才逐步安靖下来，铁器也替代了青铜器，物资也丰厚起来。不过西汉晚期，王莽蛰伏多年篡位，尽管有刘秀力挽狂澜，可是国家仍是伤了元气，加上宦官外戚搅扰，布衣们走上了走投无路，所以黄巾起义，到了现代人很熟悉的三国年代，三国没多少年，司马家篡魏树立晋朝，成果西晋尽存在几十年，胡人南下攻城拔寨，司马家丢了北方，又在南边树立东晋，苟延残喘百来年，后边进入了南北朝年代，随后才到了隋朝。通篇看下来，每次江山易主，都是大众们的一大灾祸，中心有无数人会死去。

跟着唐朝的树立，布衣们才真实得到了安居乐业，大唐国力强盛，与周围国家都有来往，一些外国的物资，也跟着商队青鸟使进入华夏，前有贞观之治，后又开元盛世，唐朝大众逐步充足，因而养成了吃三餐的习气。到了大宋，尽管边境战役不断，但国内相对平和，并且大宋比唐朝愈加昌盛，宋朝更是取消了宵禁，这也使得东京汴梁成为其时世界上的不夜城，晚上有许多大众出来玩耍。夜市一般是天亮才开端，假如下午四点钟就吃饭，那么肯定会饿，所以也直接改变了古人的晚饭时间，然后影响到后人。

三餐概念起源于战国，但习气于隋唐，到了大宋渐渐的变成了日子一部分人，不管是贵族仍是布衣，一天都是吃三顿，而到了现代，在年轻人之间，现已快开展出第四顿了，那便是宵夜。许多人吃过晚饭后，肯定会歇息一段时间才干睡，年轻人又是熬夜主力军，有时晚上十一二点钟还会吃一顿宵夜再睡觉。不过吃宵夜很简单形成积食，导致身体发胖，因而宵夜仅盛行于小部分年轻人之间，大部分现代人仍是吃三餐罢了。