洗牙靠谱吗关于洗牙的4大本相很多人都不知道快看看咋回事

作者：南开大学附属天津市口腔医院 正畸科 李文龙

随着时下人们生活水平的提高，慢慢的变多的人注意到了牙齿的问题，意识到拥有一口好牙的是多么的重要。

人们会问牙科医生的问题也常常是：什么是洗牙？洗牙靠谱吗？对牙齿有什么伤害？本文将对洗牙做一个简单的介绍。

一、什么是洗牙？

洗牙，我们专业的说法叫做“龈上洁治术”，就是用口腔科专用的洁治器械来将牙齿与牙龈之间的有害于人体健康的物质清除干净，这些有害于人体健康的物质最重要的包含：细菌、牙结石和色素等。

细菌是造成牙齿健康问题的罪魁祸首。

口腔内的细菌会附着在牙齿的表面，尤其是牙齿和牙龈的交界处，并跟着时间的积累，形成细菌的聚集体，也叫做“菌斑”，然后唾液中的钙离子逐渐沉积，矿化形成“结石”（图 1）。

牙石容易长在牙齿内侧，挨着舌头的地方。

自我检查牙石的时候，可以拿起镜子看看自己牙齿里面，有没有一层黄色或者有点黑的硬东西，如果有，那就是牙结石了，而洗牙的主要目的就是去除这些异物。

此外，洗牙时牙医将有害于人体健康的物质清除干净后，还会进行牙面打磨抛光。

光洁的牙齿表面不易于菌斑和牙结石的再次形成，可以有效减缓这些有害于人体健康的物质的沉积和对牙齿健康的危害。

图 1 牙结石

二、洗牙有哪些好处？

上面说到的菌斑、结石等有害于人体健康的物质，会刺激牙龈产生炎症，出现刷牙出血的症状。

如果这样的一个过程没有正真获得及时干预，炎症逐渐发展加重，出现牙周炎，表现为牙龈和牙齿不再紧密贴合，牙齿周围的骨头也出现不同程度的破坏，牙龈萎缩，甚至牙齿松动脱落。

这样的一个过程，就像有一棵树栽在土地里面，如果不加维护，树根周围发生水土流失，然后树便不能稳固，最终会导致树的死亡一样。

通过洗牙，能够去除牙结石，消除牙龈炎症，从而使得牙周保持一种健康的状态，这是使牙齿能够长期存在于口内不脱落的主要的因素。

洗牙能够说是预防牙周炎的重要一环，因此定期洗牙是非常必要的。

而且，洗牙能够去除牙齿上的烟渍、茶渍等色素（图 2），从而美白牙齿。

另外，洗牙之后的抛光操作还会将牙齿表面打磨光滑，从而减缓菌斑和牙结石的沉积速度。

图 2 牙齿上的烟渍、茶渍等色素

三、每天都刷牙还需要洗牙吗？

答案肯定是需要的。

在口腔环境中，牙齿表面只需要半小时就会开始形成牙菌斑，并在一个月到达顶峰。

而牙菌斑最恼人的地方就在于，去除之后也会逐渐在牙面重新形成，而且，牙菌斑仅仅依靠刷牙很难完全清除。

跟着时间的迁移，唾液中的矿物质盐会逐渐沉积，形成牙结石，刺激着牙龈组织产生炎症。

牙结石会存在于牙龈与牙齿交界处，尤其是牙齿拥挤不齐的地方，以及部分牙龈之下。

口腔内很多角落单纯依靠刷牙是很难刷到位的，更何况很多人的刷牙方式不完全正确，而这些刷不到的地方会持续刺激牙龈产生炎症。

还有一些经常吸烟的人士，牙面上会沉积大量的色素，也是很难依靠刷牙清除的。

因此，即使是每天都刷牙，我们也需要定期洗牙，以便去除这些顽固的牙结石、菌斑、色素。

四、为什么洗牙之后感觉牙齿酸痛、牙齿松动？

有些人洗完牙后会感觉牙齿酸痛，这其实是正常的一种症状。

这是因为牙结石附着在牙齿上，牙齿就像被一层厚厚的铠甲包裹着，使牙齿与外界环境隔离。而通过洗牙将牙结石去掉后，牙齿重新完整地暴露在口腔环境中，冷热刺激时容易产生酸痛的感觉。

图片来自：站酷海洛

但大可不必担心，这种酸痛的症状在洗牙后的 1-2 周会逐渐消失。而之所以会产生牙齿酸痛多是因为长年没有洗过牙，牙结石积累过多所导致。

如果能够定期洗牙，在牙结石还很少很松软的时候就将它去除掉，洗完牙之后就不会有酸痛的感觉了。

还有些人说洗完牙后感觉牙缝变大了。

这是因为治疗前，牙结石堆积，牙龈肿胀发炎，而当牙结石去除之后，肿胀的牙龈逐渐消退，牙齿又回归了本来的面目，因此感觉牙缝变大了。

这大多是因为常年不洗牙，牙龈和牙槽骨已经受到了侵蚀破坏，只是暂时被表面的炎症所掩盖，并不是洗牙导致的。

另外，目前市面上主要的洗牙工具是超声洁牙机，它的原理是通过高频超声振动，将附着于牙面上的牙结石清除掉，同时超声洁牙机的工作头上还附带喷水系统，当超声工作头工作时能喷水降温，并且能够冲刷掉牙结石。

如果有些人长期都没有洗过牙，牙龈表面和深层都有了牙结石的生成，从牙龈炎发展到了牙周炎的阶段，这样一个时间段单纯依靠超声洁牙机很难清除牙龈下面的牙结石，而需要牙医通过更加细致的手工刮治器械来清除牙龈深层的牙石。

由于洗牙是依靠超声波的振动来清除牙结石的，而手工器械的目的也是如此，因而不会对牙齿产生损害。

洗牙是预防和治疗牙周炎的重要手段，且于我们百利而无一害，那么为了维持口腔健康，建议我们大家要每半年去洗一次牙。

参考文献：

[1] 孟焕新.牙周病学(第四版).北京:人民卫生出版社.2012.

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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