世卫安排三分之一的癌症可彻底防备

2020-04-19 22:14:37 阅读：4756 作者：责任编辑NO。郑子龙0371

◎ 陈曦

2020年4月15日-21日是第26届全国肿瘤防治宣传周。据统计，中国肿瘤发病居前五位的依次为肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。“肺癌、乳腺癌分别居中国男性、女性肿瘤发病首位。”中国抗癌协会肿瘤放射治疗专业委员会主任委员、天津医科大学肿瘤医院院长王平教授表示，分析这些高发癌的诱因，大多与我们的生活环境、生活方式有关。世界卫生组织提出，三分之一的癌症可完全预防。

高发癌大多与生活方式和环境有关

据2019年国家癌症中心公布的多个方面数据显示，2015年恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅，与历史数据相比，癌症负担呈持续上升态势。中国肿瘤发病居前五位的依次为肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。

王平教授受访者提供

“目前我国癌症患者的五年生存率是40%，比10年前上升了10%，但是跟西方发达国家相比仍有一定有差距。” 王平教授表示，“分析高发癌症的诱因，大多与生活方式和环境有关。很多人习以为常的久坐、高脂饮食、熬夜等不良的生活方式，正在‘偷走’我们的健康。”

王平教授介绍，比如肺癌，吸烟或被动吸烟都是造成肺癌的最重要原因。长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率增加10-20倍。开始吸烟的年龄越小，患肺癌的概率越高。特别是“三个20”人群，即吸烟20年以上的人群、20岁以下就开始吸烟的人群、每天吸烟20支以上的人群，都是肺癌的高危人群，除了需要尽早戒烟外，还应该定期给肺部做肿瘤筛查。

再如大肠癌，已成为我国高发癌种。在天津，该病发病率仅次于肺和支气管癌。随着外卖文化盛行，人们的食谱中普遍存在“三高一低”的问题，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。高脂饮食持续不断的增加，蔬菜水果摄入较少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维，特别是需要久坐、缺乏运动的年轻白领，更容易发生肠道蠕动减缓，刺激肠壁引起排便紊乱，使毒素在肠道内延长滞留时间，对肠道造成更重的负担，也增加了致癌物与肠道接触的机会，增加罹患大肠癌的风险。

世界卫生组织上海癌症研究合作中心的统计显示：近年来，每100对死亡的夫妻中，有5对同时患有癌症。其中胃肠癌、肺癌、肝癌等癌症最可能发展为“夫妻癌”。夫妻之间或者一家人在相同的生活环境中，长期保持着一种相同的膳食结构或生活小习惯，导致癌症也会“夫唱妇随”。

“一方水土，养一方肿瘤”，此话不全是开玩笑，癌症也有地域性。比如，全世界约八成鼻咽癌发生于我国，主要集中在广东、广西、福建、湖南、江西等中南五省。研究信息表明：我国南方人偏爱的腌鱼食品是鼻咽癌的诱因之一。

通过三级预防远离“肿瘤君”

其实癌症是可以预防的。世界卫生组织提出：三分之一的癌症可完全预防；三分之一的癌症能够最终靠早期发现得到根治；三分之一的癌症能够应用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活品质。王平教授表示，我们大家可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活品质，延长生存时间。

在日常生活中，预防肿瘤的发生，光改变生活方式和环境还远远不够，很多人还需要改变观念上的误区。

癌症是由于自身细胞基因发生明显的变化而产生的，是不传染的。“但一些与癌症发生密切相关的细菌、病毒是会传染的。”王平教授介绍，比如幽门螺杆菌与胃癌相关，人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等与宫颈癌、肝癌、淋巴瘤等恶性肿瘤息息相关。

因此，通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）能够尽可能的防止感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

肿瘤也并非难以早期发现，究其原因，还是肿瘤筛查观念没有深入人心。虽然随着健康意识的提高，大家开始重视每年的体检，但还是有很多人将普通体检混同为防癌筛查。

王平教授介绍，防癌筛查一般要包括甲状腺癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌等一些常见、高发的癌症项目，只要能够早期发现规范治疗，肺癌、乳腺癌、食管癌等癌种的5年生存率都能达到90%左右。同时他也建议我们大家关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院做诊治：

1、身体浅表部位出现的异常肿块。

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

4、皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。

5、持续性消化不良和食欲减退。

6、大便习惯及性状改变或带血。

7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。