孩子脾虚食欲差常吃这小糕点健脾养胃养分均衡好吃不上火

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好，我是小面姨。孩子春季最爱吃这糕点，甜美软糯，健脾养胃，比烘焙的点心还好吃！今日小面姨给咱们伙儿一同来共享一道“红豆山药糕”的做法，这是一道适当的好的甜点，甘旨爽口，许多人都喜爱吃。特别关于爱吃甜点的小孩子来说，这道甘旨更具诱惑力。山药是一种滋味绵软略带甜味的食材，是人们最喜爱吃的一种健康养分食材，一般老练于秋冬季，在春季吃算是比较新鲜的。我常常用山药给孩子做各种甘旨，每次都会换个把戏，今日这道红豆山药糕我每年春季都会做给孩子吃，每周坚持做，孩子特别喜爱吃。

孩子脾虚食欲差，常吃这小糕点，健脾养胃，养分均衡，好吃不上火！说实话，我家孩子的体质一向不是很好，从小就长得比较衰弱，瘦骨嶙峋的姿态让咱们全家人都很忧虑，并且孩子的脾胃也不是很好，每次吃完饭之后，肚子就感觉细微的胀疼反胃，显着是胃酸过多的症状，为此咱们想了许多方法，一方面给孩子想方设法的去看医师，另一方面，我从养分膳食方面下手，给孩子多做一些对肠胃有协助的美食吃。山药性甘味温，自古以来便是调度肠胃消化的珍品，所以我常常做给儿子一些山药甘旨，爽口甜美，养分又好吃。

山药的做法有许多种，记住小时分爸爸常常给咱们做蒸山药吃，把山药切块后在油锅里炸一下，然后调配一些白砂糖去蒸一蒸，一道甘旨可口的甜山药就能够开吃了。小时分吃山药，就感觉肠胃特别轻松，长大了对山药了解的更多，知道山药有很好的补脾养胃的效果。这道红豆山药糕除了山药这味食材之外，我挑选了红豆调配山药来完结这道美食。红豆也有健脾养胃的成效，所以呢，脾胃欠好的朋友能够多吃点。口感软糯清甜，拿来做一款简略甜点小吃，孩子特别爱吃！现在我把这道“红豆山药糕”的做法共享给咱们，喜爱这道菜的朋友能够照着食谱做起来。

【红豆山药糕】

食材：红豆1碗、山药2根、白糖适量。

做法：

1、红豆我预备的多，一次多做点，能够馅饼时用，红豆提早泡4~5个小时，这样煮的时分比较省时刻。

2、锅中放适量冷水，把泡好的红豆放进去，小火开端煮，煮到红豆煮熟变软，水分焖干。

3、取适量煮好的红豆，放入碗中，趁热参加适量白糖，充沛拌和均匀。

4、戴上一次性手套去皮，把山药洗净，避免山药黏液沾手上发痒，切成段。

5、把山药段装入盘中上锅蒸，蒸熟取出。

6、用勺子将山药段碾压成山药泥。

7、将山药泥加到红豆中，拌和均匀。

8、用手取适量，山药泥红豆泥，搓成小球，家里假如有模具，把食材放在模具中压成喜爱的形状，为了口感更好，淋上蜂蜜，或许番茄酱这样吃起来就更有层次感了。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们五年时刻了！相处了日子里，一同共享美食日子常识，一同体会美食日子高兴！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今日的文章就和咱们伙儿一同来共享到这儿，假如您对本文有任何不同的观念，欢迎在文章底部评论处宣布您的观念，咱们会仔细阅览您的每一条留言~

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