曾发文好好活着赛道上的一米阳光离开了

比起疫情后报复性运动，更想喜爱生命，好好活着。

今日上午，跑圈朋友震动和沉痛于一则音讯：马拉松闻名摄影师”一米阳光“于今日晨跑时不幸离世。

离世原因现在还未承认，已有几位跑圈摄影师朋友前往他家中进行吊唁和处理事宜。

有太多的跑友被他拍到过，在你知道或不经意间，你赛道上的相片摄影师署名——一米阳光。

跑马的路上再无“一米阳光”，跑圈很多跑者在朋友圈吊唁。

马拉松赛事还未康复，今后的赛道上再也没有这米阳光了。

“一米阳光”，向阳而生的姓名，但是在一个明丽的日子里，离咱们而去。

在上个月，一米阳光在他个人大众号上发布一篇《好好活着》。他写到：

“曩昔这一个月，看尽了人世冷暖，也见过了生离死别。经过一场灾祸后才忽然觉悟：这世间，除了存亡，别无大事。

普通人能够健康地活着，有亲人老友在侧，已经是极大的走运。出人意料的疫情，像天主给咱们按下了一个暂停键。也让咱们开端考虑：究竟怎样日子，才算是不负每天；究竟怎样活着，才算是不负此生。

人生无常，你永久也不知道明日和意外哪个会先来。与其惶惑度日，不如活在当下，过好每一天。

高兴的时分和亲人相拥，伤心的时分和老友喝酒。眼里有光，心中有梦，脚下有路。唯有如此，才干不负此生。”

他的文字里溢满了对日子的温暖酷爱，他说“疫情行将完毕，春天行将到来，让咱们相聚在春天，我想看看口罩背面的你，你一定是最美的。

一切都将回到从前的姿态，能够大口呼吸，能够欢欣雀跃，能够肆无忌惮的走在马路上。

咱们预备吃完家中的余粮，去拥抱炸鸡和啤酒……“

一米阳光为跑者制造的视频

眼中有光，追逐阳光的他，带着这存温暖，脱离了他酷爱的赛道，留下从前拍照的很多张相片。

这世间，除了存亡，别无大事。

疫情，让咱们静下来了，日子作业被按下暂停键，节奏变慢，也让咱们从头刻画了自己的价值观，审视自己的日子方式，对万物生命的情绪，从头认识什么对自己是重要的，未来想过怎样的日子？

花开堪折直须折，黑天鹅工作不知何时发作，明日和意外不知哪个先到来，咱们更意识到活在当下，活好今日，并有对明日有更好规划。

被阻隔在家多日，咱们叫嚣着出门后进行“报复性消费”，但当走出家门发现，受疫情影响，各行业受到冲击，降薪、裁人已是常事。

微博有过评论#疫情完毕之后会迸发消费狂潮吗？大多数人的挑选都是短时刻不会去，咱们的消费观比曾经更理性了。

哪儿有报复性消费，只要理智性存钱。从头审视消费，咱们更着眼于钱包给自己的安全感有多少。尽力挣钱的一起，花钱有方案，要学会省钱，攒钱，以备不时之需。

咱们嘴里说的报复性消费，仅仅出门多吃几顿火锅。

对待运动，关于生命，亦是如此。

疫情，身边老友离去，让咱们更懂得活在当下，好好活着，敬畏生命。从头审视生命，对生命更多敬畏。

疫情让人们理解了，让你终究打败病毒的是本身免疫力，所以养成杰出的练习身体的习气，健旺本身体魄是多么的重要。

除了存亡，其他的事都是小事，身体才是革新的本钱。原来钱真的不是全能的，在病毒相暴虐之时，咱们才发现健康才是最重要的。

前几日钟南山对话惠若琪中提到，体育运动要变成像吃饭、睡觉相同有必要的活动，锻不练习，50岁后身领会告知你有多大差异。

能坚持运动的人，都是对自己和身边的人担任的人。

疫情让马拉松赛事停摆，也让咱们从头审视和对待跑步，从头看待参与马拉松赛事，更沉着对待跑步这件工作。

你跑步的初衷是什么？没有了马拉松赛事，你还在坚持运动吗？

没有了上马北马锡马等利于PB的赛事，你的练习方案放置了吗？

赛事停摆，让你更挨近你最实在的自己。从头看待跑步能给咱们咱们带来什么，回归日常跑步习气。

身边的朋友在运动中惋惜脱离，并不是让跑友叹气到：我不敢晨跑了。而是期望这沉痛的工作，让咱们从头审视运动，对生命更多敬畏。

运动不是形成猝死的主因，躲藏的心脏病才是运动性猝死的“暗地黑手”。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其间以冠心病最常见。非心源性要素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。

因而，切忌过度劳累、酗酒、服用药物后运动及在身体不当令剧烈运动。

一起定时进行体检，特别是心血管体系查看，完全排查潜在疾病要挟。在参与剧烈运动或比赛前更是如此，对自己和家人担任。

对生命时刻坚持敬畏，在运动过程中远离危险：

运动前排查危险；

确保充沛的热身；

运动量不宜过大；

及时弥补能量；

患病或身体疲乏情况下，不主张剧烈运动；

运动中身体不适别硬撑。

不期望经过身边人的意外，才总算学会了喜爱生命，爱惜那些“习以为常”……

此生此刻，爱惜一切。

最重要的便是要爱惜当下，好好活着。

人生来来往往，并无来日方长，生命软弱时刻短，无法重来一次。

期望一切的跑者对生命充溢敬畏，在有限的生命里，捉住时刻的沙漏，爱咱们所爱、行咱们所行，做咱们咱们都以为值得的工作，不留下惋惜。

本文图片来源于跑友及网络

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