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葱爆牛仔骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:30:15 阅读：9596 来源：本站原创作者：叶世荣

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

安格斯牛仔骨3块	洋葱一个相克食物
生抽一茶匙	盐少许
黑胡椒酱一小勺

葱爆牛仔骨的做法

1.我们需准备的是三条牛仔骨，从骨头那儿分切割开，放一小茶匙生抽，少许盐腌制一小会
2.洋葱切丝备用，取一半就可以了，看个人所需
3.取不粘锅倒入适量的油，放入腌制的牛仔骨稍微煎七分熟就可以了，中间记得翻面
4.倒入切好的洋葱丝快速翻炒均匀
5.取一小勺黑胡椒酱放入碗里，少许清水调成汁，倒入炒好的牛仔骨中，快速翻炒均匀就可以出锅了
6.成品

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