佛系健身就要有一个沙袋玩终身的醒悟

自己从几年前开端健身来，经历过急于求成的冒进期，也有功败垂成的挣扎期，这来来去去现在看起来更像走上了一种无欲无求的佛系健身。从第一次跑完五公里之后就拟定了全程马拉松的方针，到现在现已三年了，不必说全马了，便是半马也很少跑了！好在心中还有这么一个愿望，为此还仅仅隔天跑个十公里算为愿望尽力一下！

相同，三年前从零开端的单杠引体向上和双杠臂屈伸，其时立下的方针是两年之内引体向上做到30*6组，双杠臂屈伸做到60*6组之后，再去完结街头健身五大神技！到目前为止，还在单双杠数量上挣扎着，估测应该还要一年的时刻才干完结数量方针！即使看到许多网上的教程和经历，都说现在这水平能够直接操练街健五大神技，但自己便是这么“佛系”仍是一步步来！不能说自己一点也没尝试过，但至少没有专门抽时刻去练！

我为什么挑选了这种墨守成规的佛系健身办法呢？除了前面所说的急于求成的适得其反形成经验之外，更重要的是算看透了健身的含义吧！普通人健身底子用不着那么拼命的，按部就班、顺从其美就好了！我又不是专业运动员，也不指这个吃饭！即使是拼命练好了，又有什么用呢？很大或许又会找到下一个方针，又为此拼命！那在运动这条路上是没有尽到的！可健身便是健身，太过了那就不健身了！别为了那点“荣耀”，把自己运动的初心给弄丢了！

假如不是健身过种中多认识了几位“武林”中人，或许上面两个方针就足够了！触摸之后又在两个方针的基础上，加上了“拳击”运动！当然，现在看来是有点游手好闲，反复无常的感觉，其时也是思前想后要不要再加上这一项！开端仍是没有抵挡拳击热情的引诱，决议算半个方针吧！究竟拳击给了自己一种不同大相径庭的运动体会，这不是跑步和街健能带来的！有时很难描述这种感觉，那种直接应战自我，战胜人道缺点、直面惊骇的心里感觉都让我无法自拔，或许雄性的一种天性吧！也是搏斗运动的魅力地点吧！

那时把拳击做为半个方针，心里也清楚自己最喜欢的是“打架”的感觉，或许一开端是新鲜猎奇的，不必定何时也会厌恶！最大的问题是，咱们是个野摊子，并非正规的拳馆，说不定哪天就拆伙了，何况人就那么几个，也不或许有人一向陪着自己玩下去！尽管挑选了练练，可是知道有必定的概率会随时抛弃。那时就安慰自己，能玩一瞬间算一瞬间，计较太多也没用！

这一玩还真是跟自己想的相同，许多问题都呈现了！我没参加之前他们也没打过，自己参加进来之后算是第一个挨揍的，问题我们都是外行人，还没打几场，都是有伤在身了！那皮外伤却是非必须，主要是扭伤肌肉、拉伤筋骨之类的难处理，一时半会儿底子好不了！尽管也连续买了护具，但仍是由于技术问题不能防止再次受伤！这样找个冬季天冷的借口算停下来养伤了，可之后又都不那么上心了！

比起他们来自己算是最刻苦的了，为此还操练过跳绳，也拟定过每天“千拳”方案，再加上前两个方针操练来的体能。距离渐渐开端了，从开端挨揍的，也能打人了，乃至还能占点廉价了！这样下来，玩的就更少了！自己也早预料到这一天了，也很是苦恼是不是还坚持这半个方针！最喜欢的“对练”或许难以成行了，一向思索假如拳击不“打架”，还有什么操练的含义！有时觉得抛弃也好，能好好操练开端的两个方针；有时觉得坚持也好，究竟不相同的运动方法，何况前两个方针正好是拳击的操练科目，那一点也不糟蹋！

在这种对立心思中挣扎一段时刻往后，终究仍是想到佛系健身和“半个”方针的理由。健身便是健身，不必计较什么成果，即使是不能“打人”了，那还有沙袋在那呢！功夫常讲：练时无人若有人，打时有人若无人！已然挑选了这半个方针就佛系坚持下来吧！能打多久是多久！假如不出意外，或许就一个沙袋能让自己玩一生了！