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彩椒拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:34:03 阅读：9834 来源：本站原创作者：艾梦萌

健康功效

海蜇皮：护肝、增强免疫力、延缓衰老
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

海蜇皮400克相克食物	彩椒适量
葱适量相克食物	蒜适量相克食物
姜适量相克食物	香菜适量相克食物
糖，盐适量	新鲜柠檬汁适量
蚝油适量

彩椒拌海蜇皮的做法

1.海蜇皮（盐很大）用清水泡十分钟换一次水，要换3至4次水，不太咸为好
2.彩椒，葱，姜，蒜，香菜切好备用
3.彩椒，葱，姜，蒜下热油翻炒几下
4.放在海蜇皮里加糖，盐，香菜，柠檬汁（代替醋），蚝油拌匀
5.装盘即可

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