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淡口味土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:28:53 阅读：4513 来源：本站原创作者：韩雪

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物	瘦肉80克
油适量	盐适量
鸡精少许	大蒜一粒相克食物

淡口味土豆的做法

1.土豆切条，泡下清水，晾干备用！大蒜切片，瘦肉剁碎，备用！
2.锅里放适量的油，烧热，把大蒜放入爆香！
3.把土豆放入翻炒片刻，把瘦肉放入，一起翻炒两分钟！
4.锅里放四百克的水，盖过土豆，大火煮开，中火炖，大概十几分钟，水差不多干，放适量的盐和鸡精！
5.水烧干后，装盘，一道清淡适合小朋友的菜做好了！

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