便秘找对原因肠胃才不老血虚气滞实热这样解便秘

妳是否以为三十岁后，皮肤开端变差、腹部变得松垮垮、开端有消不掉的赘肉、简单感觉疲倦、膀子生硬等问题，都是跟着年岁增加的必定现象呢？日本世界中医师、针炙师石垣帅气却以为，这不是单纯年纪上的生理老化，而是「肠道老化」的问题！

肠道决议了好物（营养素）的吸收和坏物（残渣）的扫除，主宰了好与坏的挑选，因而一旦肠道开端老化，身体怎样补都补不回来。

肠道与粪便的联系严密，石垣帅气指出，比起「吃了什么」，分泌问题更为重要且要害。但女人偏偏多苦于便祕问题，无法有用分泌，毒素会继续地积聚在体内，美容、保健品只能变成无底洞白白地糟蹋掉。

石垣帅气剖析形成女人便祕的原因：

女人肌肉较少，肠道运作简单延宕。

荷尔蒙问题，生理期前特别简单便祕。

过错地减重，食物纤维缺少或缺少吸取细脂令粪便失掉光滑度。

女人在身体构造上比男性更简单便祕，因而健康、不老化的肠道特别重要。

检视身体状况的有利管道：调查大便

1.如水般的稀便：因为吸取过多生冷食物所造成的

2.黄便：显现身体囤积停留热气与湿气

3.气味恶臭的粪便：吸取过量的油腻或味重食物，相反带有腥味的则表明身体过于虚冷。

4.泥状便：混有未消化物的「完谷未化」

5.脓血便：混有脓血的大便，或许患有疾病，需就诊。

6.便量少而排便次数多或排便后仍有残便感：大肠过多水分或湿气。