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素混沌的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:48:32 阅读：2413 来源：本站原创作者：陈一娜

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

豆腐100克相克食物	香菇50克相克食物
韭菜80克相克食物	红萝卜100克
葱花50克	面粉300克
鸡蛋一颗相克食物	盐适量
香油适量	包子粉适量
耗油适量	鸡精适量

素混沌的做法

1.香菇，韭菜，豆腐，葱花，胡萝卜剁碎放一块
2.加入耗油，盐，包子粉，鸡精，香油调起待用
3.取面粉300克，鸡蛋一个加盐打散
4.揉好待醒20分钟
5.面皮幹薄
6.切片
7.雏形…

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