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朝鲜辣菜拌干豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:29:47 阅读：7571 来源：本站原创作者：方中信

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干豆腐片1张半	圆白菜8片相克食物
香菜2棵相克食物	姜1块相克食物
蒜头1头相克食物	盐1小勺半
味精2勺相克食物	白糖1勺相克食物
香菜籽适量	辣椒油1大勺半
芝麻适量相克食物	东古酱油适量

朝鲜辣菜拌干豆腐的做法

1.把干豆腐片切菱形块，当在锅里，焯水4到5分钟。然后后捞出，攥干之后，放入盆中。
2.然后再将圆白菜撕碎成八片，同样放在盆中与干豆腐片，拌匀。
3.拌匀之后，再将蒜捣成蒜泥，放入，姜也是弄出姜汁，在将盐，味精，糖，香菜籽，东东酱油加入，在加辣椒油
4.在把芝麻撒上。再用手抓起拌匀，即可装盘放香菜，完成任务

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