85％的肠癌与它有关医生吃对4样东西轻松维护肠道远离肠癌

近十年来，我国结直肠癌的发病率呈现“火箭般”的蹿升，每年的上升速度为4.2%，而同一时间国际上才2%不到，更为严重的是，结直肠癌的发病年纪越来越年青，“30出面就发现患上结直肠癌的患者不在少数，而在十年前这类肿瘤还常见于50岁以上的中老年人。”上海交通大学医学院隶属仁济医院消化内科房静远教授在承受媒体采访时表明，现在结直肠癌的前期症状并不显着，大都患者就诊时已到中晚期，错过了手术彻底治愈的最佳时机，“惋惜的是，这样的状况是能够人为防止的，仅仅太多人不知道。”

房静远教授说的防备结直肠癌的方法中，防备大肠腺瘤便是其间一项，很多人不了解的是，在50岁的人群中，大肠腺瘤的发作率超越30%，而85%-90%的结直肠癌都是由这种良性肿瘤开展而来，换句话说，只需防备了大肠腺瘤或许前期发现大肠腺瘤，也就防备了断直肠癌在自己身上发作的或许。

怎么防备？在房静远教授发布的《胃肠癌预警、防备和发作中的新发现及临床使用》中显现，只需在日常饮食中参加这几样，大肠腺瘤的发作几率将大幅度的下降。

1、叶酸

你没听错，便是那个在孕妇在怀孕前需求补的叶酸，房静远教授团队证明，假如每天服用1毫升的叶酸可防备大肠腺瘤的初度发作。

价格便宜且简单购买的叶酸不光孕妇们合适，也给男性尤其是中年男性带来了福音，但必需要分外留意的是，并不是任何一个人都合适服用叶酸片，专家表明，只要做过肠镜确认没有结直肠癌的市民，或许其它器官也没有恶性肿瘤存在，才能够服用，否则会拔苗助长。

2、黄连素

即使发现了大肠腺瘤，手术切除后它的复发率仍然很高，据悉1年复发率为30%-40%，5年复发率超越50%，有没有一种能够防备它复发的方法？房静远教授团队发现，黄连素有奇效。

手术后的大肠腺瘤的患者，每天口服黄连素(小檗碱)2次，每次3粒，可使大肠腺瘤的复发危险下降23%，最主要的是副作用比较低，这一研讨成果也被宣布在《柳叶刀·胃肠病学》上。

3、纤维饮食

多吃蔬菜，少吃红肉对肠道的健康有利这个道理现在简直人人都懂，但为什么却很少人知道。

房静远教授团队研讨发现，是因为低纤维膳食会导致粪便丁酸盐含量较低、进展期的大肠腺瘤的发作危险高，这两者则是导致结直肠癌发作的根本原因之一，因而多吃富含膳食纤维的食物（如全麦面包和糙米）有利防备结直肠癌的发作。

4、酸奶

最近一项长达25年的研讨，查询了32000多名男性以及55743名女人后发现，在长时间喝酸奶的男性中，结直肠癌的发病率远低于未饮用酸奶的男性和女人。

研讨显现，每周吃两份及以上酸奶的男性，能够将大肠腺瘤的危险下降19%，但惋惜的是这一成果并不适用于女人，“这还在于酸奶中含有很多的肠道益生菌，会协助削减肠道中致癌化学物质的量。”专家解释道。