最新江门继续0新增宅家期间这些防备疫情的健康提示你需求知道

2020年3月8日

广东省新冠肺炎疫情状况

到3月7日24时，全省累计陈述新冠肺炎确诊病例1352例，累计出院1250例，累计逝世7例。3月7日当天全省无新增确诊病例。新增出院17例，1例为危重型病例治好出院，3例为重型病例治好出院，其他为一般型或轻型病例治好出院。无疑似病例。有435名密切触摸者正在承受医学观察。

到3月7日24时，在院的95例确诊病例中，轻型1例，一般型64例，重型12例，危重型18例。

全国：31省份新增确诊44例，

其间境外输入3例

3月7日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团陈述新增确诊病例44例，新增逝世病例27例（湖北27例），新增疑似病例84例。

当日新增治好出院病例1661例，免除医学观察的密切触摸者4021人，重症病例削减225例。

到3月7日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团陈述，现有确诊病例20533例（其间重症病例5264例），累计治好出院病例57065例，累计逝世病例3097例，累计陈述确诊病例80695例，现有疑似病例458例。累计追寻到密切触摸者674038人，尚在医学观察的密切触摸者23074人。

湖北新增确诊病例41例（武汉41例），新增治好出院病例1543例（武汉1259例），新增逝世病例27例（武汉21例），现有确诊病例19710例（武汉17772例），其间重症病例5140例（武汉4850例）。累计治好出院病例45011例（武汉29770例），累计逝世病例2986例（武汉2370例），累计确诊病例67707例（武汉49912例）。新增疑似病例42例（武汉42例），现有疑似病例295例（武汉258例）。

3月7日0—24时，新增陈述境外输入确诊病例3例（北京2例，甘肃1例）。到3月7日24时，累计陈述境外输入确诊病例63例。

累计收到港澳台地区通报确诊病例164例：香港特别行政区109例（出院55例，逝世2例），澳门特别行政区10例（出院10例），台湾地区45例(出院13例，逝世1例)。

疫情期间，

“宅家”要留意勤开窗、多通风；

坚持居家环境卫生；

多吃新鲜蔬菜和生果，合理膳食；

适量运动，

如瑜伽、太极拳、平板支撑等.....

.还有哪些健康提示？详

一、勤开窗，多通风

每天3次，每次不低于15分钟，确保空气流通清洁。

二、坚持卫生

1.坚持家居外表清洁

必要时能够用酒精或含氯消毒剂等擦洗消毒，也可直接运用消毒湿巾。

2.勤洗手

外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。

洗手时，留意洗手四要素，主张选用七步洗方法。

3.换洗外出衣物

外出归来后，外衣没有显着脏污可放在通风处暴晒，假如有常见污渍，用一般洗衣液惯例洗即可，如呈现可疑污渍需用消毒液浸泡或煮沸洗。

4.正确处理口鼻分泌物

家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等废物要放入废物袋，并及时处理，其他家庭成员防止触摸。

三、合理膳食

多吃新鲜蔬菜和生果，弥补维生素与膳食纤维。恰当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物。戒烟限酒，适量多饮水，每天不少于1500毫升，多喝白开水。

四、健康日子小习气

削减外出，如外出要佩带口罩。特别是到人员密布的公共场所，如超市、公交站等，一定要正确佩带口罩。

五、适量运动

以个人居家训练为主，做一些合适室内的身体活动，比方瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；如有条件，还可凭借体育器材训练身体，如举哑铃，拉弹力带等。

六、坚持杰出心态

1.正确看待疫情信息：经过威望信息渠道，获取疫情信息，不信谣，不传谣，不惊惧。

2.在家中能够做做家务、听听音乐、看看书、和家人说说心里话、经过电话/网络视频和朋友聊聊天、做一些自己感兴趣的事等，涣散留意力，放松愉悦心境。

七、假如家中有孕产妇或白叟，还需要留意如下事项：

1.坚持按医嘱规则服药，做好日常健康监测。

2.毛巾、浴巾、餐具、寝具等日子用品独自运用，防止穿插感染。

3.坚持正常的饮食上的习气、清淡且养分均衡、防止过度进食，做好体重操控。

4.确保足够的睡觉，杰出的心态，勤训练，增强免疫力。

来历：综广东省卫生健康委官网、国家卫生健康委员会官方网站

责任编辑：徐蓓蓓

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