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莲菜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:00:45 阅读：6189 来源：本站原创作者：汤加丽

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

莲藕1个相克食物	木耳一小把相克食物
盐适量	糖适量相克食物
醋适量相克食物	香菜适量相克食物
麻辣鲜适量

莲菜拌木耳的做法

1.把莲藕切成圆的，入锅煮两三分钟！
2.把莲藕煮好之后，另接水把木耳煮两分钟
3.把两样菜倒入大碗里，撒上香菜，依次在放入调料，拌匀即可！
4.成品出锅！

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