自律使人自在每天一小时9个提高自己的优质手机软件

百词斩——背单词学英语的利器

一款网红背单词的APP，能够离线运用，0流量背单词，而且具有优质的单词配图，能够快速构成立体回忆。

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网易蜗牛读书——新用户送7天会员

每天免费一小时，一切图书均可查阅，前史名著、互联网经管、心思社科、影视小说、漫画绘本，都是能够免费阅览的。

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重视身体，肉体觉悟

KEEP——自在运动场，跑步瑜伽，达人力荐

或许作业太忙没有时刻去健身房，家里又没有器械，健身房没有私教辅导，不知道怎么安全正确地开端健身，网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有作用，或是气候欠好，没有人陪同，就挑选偷闲，乃至抛弃。还有一点，平常健身、跑步、骑行、计步数据涣散在各个渠道，记载比较涣散，对每天的运动数据没有全体的统筹。这些都是咱们抛弃运动的原因，一切你需求KEEP来坚持。

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食物库——瘦身饮食神器

瘦身健身饮食必备app，供给食物养分查询、美食摄影共享、健康饮食引荐、美食资讯、瘦身健身食谱、卡路里核算等一站式服务。

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薄荷健康——健康好玩

薄荷健康具有威望的食物库和卡路里热量，百度、三星均选用薄荷的食物数据摄入和耗费快捷记载、科学分析，瘦身高效，改进习气更快捷。

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功率作业，时刻管理

潮汐——和大天然一同专心睡得更好

潮汐是一款大天然声响主题的身心健康运用，在快速繁复的日常日子中，帮你坚持专心、减压放松、睡得更好。经过咱们供给的天然声响场景，合作「专心」与「睡觉」两大功用模块，从快节奏的当下抽离，进入另一个平缓安静的时空——削减焦虑与压力、坚持专心不分神、取得更好的睡觉。

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Forest——强逼自己专心

Forest 是一个协助你暂时远离手机，专心于现在作业的 App。每逢你期望有一段专心作业的时刻，你能够在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的三十分钟内，这颗种子将会慢慢地生长为一棵大树。若是你不由得在最近一段时刻内脱离这个 App 去看微博、玩游戏，您充满生机、心爱的小树将会干枯而死。每一天，你都会有一片森林种满了你今日一切健壮的大树以及干枯的残枝，每一棵树都代表了你从前尽力的三十分钟。

Forest

不做手机控——放下手机，早点睡觉

强制执行，约束玩机，早睡早起，以及具体的运用手机计算状况。

不做手机控

To-Do——一个轻量和智能的待办事项清单

To-Do 是一个轻量和智能的待办清单去协助你更轻松地方案每一天。无论是作业方案，个人日子或家庭学习方面，To-Do的“我的一天”和智能“主张”功用都能够让你能每天更专心地完结最重要的工作。

To-Do

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