呈现这种咳嗽别不在意可能是心脏宣布的求救信号

家住北京市石景山区的陈女士是一位退休教师，十年前，她因为患上了慢性咽炎和支气管炎，落下了咳嗽的毛病。尤其是一到冬天，咳嗽的症状就开始加剧。由于咳嗽极度影响了陈女士的睡眠和生活品质，前不久，她在家人的陪伴下去看医生，没想到，诊断的结果却让她和家人吃了一惊。原来，陈女士的这种咳嗽并不是的一般的咳嗽，而是肺心病的一种早期症状。

咳嗽是一种常见病症，有些咳嗽只是稍微咳两声，无伤大雅，但是还有一些咳嗽就很让人烦恼。它们非常不容易痊愈，有的甚至一两个月都好不了。那么，咳嗽都有那些隐藏的危险呢？

1、咳嗽具有两面性

咳嗽并非是百害而无一利的。比如得了支气管炎，气道里本身有粘痰，通过咳嗽能够在一定程度上帮助我们排出这些有细菌的分泌物，让气道更加干净。

如果使用了镇咳药，反而会导致细菌停留在气管里面排不出来，最终可能会引起肺炎、肺脓肿的发生。

2、哪种咳嗽需要警惕

肺癌

如果癌长在粉色的肺泡里，与支气管没有关系，那么就没有咳嗽，这时疾病就不容易被发现 ，隐蔽又凶险；如果癌长在支气管上，那么就会刺激纤毛，纤毛一受到刺激就容易发生咳嗽。

通过辨别这种咳嗽，能够在一定程度上帮助我们发现早期肺癌。

肺癌咳嗽的特点

大多数早期肺癌以干咳为主；

即使用止咳药也无法缓解咳嗽，并且逐渐加重；

夜间咳嗽。

慢性咽炎

肺部的疾病会引起咳嗽，但是有时喉咙部位的一些疾病也会引起咳嗽，那么应该怎么来区分两者呢？

对着镜子，用一根筷子或者勺子压住舌根，观察咽后部，如果咽后部有分泌物，那么就说明身体处于亚健康状态；如果咽后部出现充血或者出现鹅卵石般的滤泡，那么就说明可能患有慢性咽炎。

慢性咽炎患者日常要注意保暖，避免受凉。饮食上少吃过甜、过咸、易上火的食物，在夏季，尽量少吃冰镇的凉性食物，以免伤害胃粘膜，使肠胃在冬季变得异常脆弱，从而加重咳嗽。

3、咳痰里的那些信号

俗话说：黑痰轻，黄痰重，白痰要人命。根据痰的颜色可以判断咳嗽症状的严重程度。

白色 ——不用过于担心

健康情况下，“腺体”产生的粘液是透明、清亮的，这样才可以薄薄的在我们的气管里铺开。所以，如果咳出的痰是白色的，说明只是我们的“腺体”受到了刺激，不用过于担心。

黄色、绿色、黑色——警惕细菌感染

细菌是可以产生颜色的，所以如果痰的颜色为黄色、绿色或黑色，就说明我们的身体已经受到了细菌的入侵。

最常见的就是肺炎，肺炎细菌产生的是黄色的痰；还有一种叫绿脓杆菌，会产生绿色的痰；而被某些霉菌感染时，痰的颜色就会发黑。

泡沫——警惕胃酸反流

泡沫粘痰一般是因为消化功能不良或者反流导致，在大多数情况下病情相对都比较乐观。比如进食过度就会导致食管反复受刺激，分泌粘液，表现为泡沫痰。

如果是老人出现泡沫痰的症状，并不能只减少他的食物摄入，还需要用促进胃肠动力的药物，改善消化道供血情况。

【专家提醒】如果突然出现粉红色泡沫痰，且走路带喘，说明心脏也许会出现了问题；如果出现白色泡沫粘痰，也可能跟肺泡细胞癌有关。

白色有红点——警惕肺癌、肺结核

白色带红点实际上的意思就是医学上的咯血。如果是慢性支气管炎或者是支气管扩张症患者，出现反复咯血可能属于疾病的正常表现；但是如果以往身体非常健康，突然发现痰中带血的情况时，需要高度警惕，这可能是肺癌或者肺结核的征兆。

最简单的辨别方法就是做影像检查，以排查早期肿瘤。必要的时候，还可以再做一个纤维支气管镜检查，以判断有没有器质性损伤。

4、咳嗽多久需要引起重视

咳嗽其实可以分急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽大多数情况下通过吃药很快就能缓解；而慢性咳嗽则可能持续很长时间，同时慢性咳嗽也是很多疾病的早期信号，要求我们引起格外的重视。

一般来说，如果咳嗽1周左右能好，那么不需要过多的担心；如果咳嗽到了2周，说明体内可能有炎症，最好去医院看看，不要自己硬撑；如果超过1个月咳嗽还没好，建议立刻去医院，请医生帮忙查找真正的病因。

5、养肺小妙招

咳嗽如果发展为慢性咳嗽，就会极度影响我们的身体健康，最终可能引起气胸、心衰、出血、痉挛等疾病。

要想避免这种情况，减轻咳嗽，关键在于养肺。下面的这些小妙招，养肺很有效，您不妨试试！

1.唱歌

在唱歌的时候，肺会处于一种高频振动的状态，能帮助痰更易排出。

2.吹气球

当我们在吹气的过程中，气球膨胀时产生的压力会传导到气道，帮助我们锻炼肺部力量。

3.游泳

游泳能大大的提升肺的排痰、康复能力，对预防慢阻肺有很大的帮助。

4.跑步

检测呼吸道健康最有效的办法就是跑步，建议按每小时4-6公里的速度跑30分钟，如果跑完没有感到胸闷气喘，就说明呼吸道处于良好状态。

【专家提醒】有氧运动的最佳锻炼时间是10:00-20:00之间，在空气质量较差的时候，不建议进行户外运动。

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