太极高人谈放松让你恍然大悟

太极年代

传承太极文明，宏扬太极精力

关于松的概念，是太极拳操练者最常听到的，也是最受利诱的概念。听听田秋信教师怎样说：

放松不是办法

放松是要求不是办法，在积年累月中游刃有余，越了解的东西才越能放松。

例如：刚拿到驾照上路是不或许放松的，开车年初多了技能动作成为天性，天然就会放松了。

放松是出产、日子和生计天性，一件事做多了、娴熟和理解了天然进入放松状况，精力严重也放松不了，因而：精力放松是肢体放松的条件和根底！

放松的办法论是不可取的！放松是练出来的，谁教你放松都是误导！

鞭梢劲儿

把自己整成像一块石头那是绑缚的僵劲，全身为意图点服务，力达于一点是咱们要的。

例如：有人打拳要看其发力点是否集于一处，是否力达鞭梢儿，而不能打成杠子劲儿。

应该剑拔弩张、一发即收。如箭着靶，是一种透劲儿、冷脆劲儿。

以杠变鞭，放松天然！

练拳时处处看似有力，其实是拙力，让观众看上去好累。

何时松和天然才干变成鞭梢劲儿，才干有高质量的爆发力。

放松是技能施行的底子！

不要有扮演认识

松和天然全无我，失色满意劲儿在其间！

任何动作的扮演认识都影响天然发力。

放松心态，不要有扮演认识。有扮演认识，全身发紧，精力严重肢体就松不下来，气跟不上真的把式子就忘了。心跳腿软头发朦，看观众席每个人都像座山压顶，岂能不乱？

我看到有不少所谓名师的视频，他们的扮演很造作，底子不知放松是怎样一回事。未松而想紧，成果永久也松不了。

初度上台说话，精力上就很严重。心里不断劝诫自已不要严重，成果仍是松不下來。何故至此？因为实力的短缺而心无自傲，怎么能松？

想多了不利于放松。假如过细地谈各个环节应怎么留意，这辈子也做不到真实的放松。

全身206块骨头、100多个能活动的关节、600多块巨细不同、功用各异的肌肉，假如都想到，越想越僵，越想越呆，何故放松？

仿照他人简单造作，扮演认识强，影响天然放松和发力。特别是节奏更不能仿照。像不是规范，规范也不能量化，是感知，是感觉。不同层次对不同的认知有他自已的体悟规范。只要相对精确，哪有肯定规范？

盘架子是逐步做到用功夫的技能和艺术不断强化自已天性的进程。竞赛是给裁判看的，扮演是展现给观众看的。扮演认识太强简单造作，影响精力和肢体的放松。

松不能量化，也不能固化。任何形都不代表松！松是感觉。

松无止境

初学者用的是拙力，练终身到达松和天然的也很少，误以为练好的人又太多！

僵出于初学者，操练多年僵的亦许多，仅仅程度不同罢了。

谈松易、真松难，松无止境，松不能谈“到家”，是终身的寻求。

“松”是操练太极拳最起码的要求，只要“松”才是练好太极拳的条件和根底。精力放松是肢体放松的必要条件。松人人皆可，但是练太极拳时放松就不那么简单了，初学动作过快过慢，肢体皆不能放松，一味寻求慢更不或许放松。以上是不能到达放松这一问题的两个方面。

松不是懈，不是散，更不是软。

练拳终身不时放松，不仅仅初学者的课题，练一辈子拳仍然没真实做到松的所谓拳师占了绝大多数。松也是任何一项体育运动的基本要求，是获得好成绩所应具有的。例如中医评脉时，从精力到手指首要自已要放松