夫妻俩的瘦身午饭家常做法低脂少油洪亮又爽口做法超简略

这是一道你吃了就不会忘掉的菜，低脂又甘旨，陈醋和茼蒿是最好的伙伴了，关键是还瘦身瘦身瘦身，在我国古代，茼蒿为宫殿好菜，所以又名皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据我国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之成效。我国各地花园欣赏培养。河北、山东、河北石家庄等地有野生。夫妻俩的瘦身午饭，家常做法，低脂少油，洪亮又爽口，做法超简略，快来试试吧

用料

茼蒿1把

大蒜瓣2瓣

熟花生适量

辣椒面1勺

熟芝麻1勺

陈醋2——3勺

生抽1勺

耗油半勺

白糖少量

食用油适量

食用盐少量

陈醋拌茼蒿的做法

1.准备好以上食材待用，大蒜瓣拍碎、切末

2.锅中倒入适量食用油烧滚后淋在辣椒面和芝麻里边（这一不小心操作哦，不要被油给烫到了哈）

3.将以上调味料混合均匀后待用

4.锅中放入适量水烧开后滴几滴油，再撒入少量食用盐，放入茼蒿灼熟捞出

5.装盘后放上蒜末、辣椒油、醋汁、撒上花生米，吃之前拌和均匀即可

小贴士

1.茼蒿不要灼太久了哦，否则就没有脆甜的口感了，2.调味料可通过你自己的口味添加，美食与我们的日子密不可分，现在食物吃的办法实在是太多了，每一个人都在不断学习前进中，美食也是，在通过不同的人，不同的做法，一直在发作改变着，不同的人不同的口味，尽管滋味不同，可是喜爱的人也不会少，对吃而言，喜爱便是美食，欢迎留言，谈论，沟通，一同一起学习更多美食！