孩子不吃饭是因为没吃这道菜有了它孩子不挑食身体长得快

孩子们总是不爱吃饭，我开端反思是不是我的问题，后来我测验了许多种方法，总算找到了一道菜是孩子不会回绝的，并且在吃的时分也非常的起劲。这道菜便是香酥带鱼，咱们总是说想要让孩子身体长得快。尽管说长身体最好的时节在春天，可是也要做一个很好的养分贮藏，这就要求咱们在冬季里的时分多吃一些有养分的食物。众所周知，带鱼的蛋白质含量很高，是弥补养分再好不过的食材。假如孩子不吃饭的话，可能是没有遇到这个菜。有了它，孩子不挑食，每顿都吃许多，身体长得快。

现在的咱们常常用手机等电子科技类产品，这其实会让眼睛很劳累，在带鱼傍边含有了很丰厚的维生素A，会起到维护眼睛的一个效果。里边含有的许多的蛋白质，也能够让身体里边的能量贮藏起来，有利于孩子们的身体生长。带鱼是通过油炸的，外面的表皮非常的酥脆，而里边的鱼肉有软嫩可口，两层的口感会让人愈加的喜爱。简略的做法，愈加便于咱们的食用，有爱好的能够试一下哦！

【香酥带鱼】

食材：带鱼400克、葱一段、盐5克、蒜4瓣、生抽一勺、鸡蛋1个、淀粉两勺、生菜一片、十三香粉半克、面粉两勺、油120克

做法：1、将食材都准备好，葱姜蒜准备好然后切成片，带鱼在购买的时分最好就让卖家拾掇好，自己再切成段。随后放在厨房的专用纸上吸干水分。

2、接下来，将它放在碗里。参加葱姜蒜，将腥味去掉一起还能添加香味。随后，参加盐、十三香和生抽拌和入味。让调料均匀起来，腌制半个小时。

3、鸡蛋打在碗中，面粉和淀粉放入一个碗中混合好。炸锅里边参加油，并烧热后将腌制好的鱼先在鸡蛋中翻滚一圈，再在淀粉中滚一圈。

4、油温到六成的时分就参加带鱼进行油炸，先用小火渐渐的炸，将它双面变得金黄。每一个都炸好了就关火，把鱼装在盘子里开吃。

带鱼的肉很香，没有特别大的腥味。油炸之后酥脆的感觉是我家孩子最爱吃的，每次有带鱼他都能够好好的吃饭。你家里的小孩子假如也不爱吃饭的话，能够测验一下这个菜，享用甘旨的一起还能够让身体长得快。出锅一大盘，瞬间被抢光，大人小孩都爱吃，做法简略还很简单哦！