孩子的早餐这样吃只长个子不长胖网友你家还缺孩子吗

哪怕只要一个人吃饭，也要做到精美得当，美食不单单是为了果腹，更是对日子的一种品尝和寻求，用心去过好日子，把爱与美食刻在魂灵里，这世上，唯爱与美食不行孤负，请善待那个为你煮饭的人！

家有正在读小学的孩子，服侍起来真是比高考生还难，我觉得这样一个时间段的孩子是正需要养分的时分，千万可大意不得，我很少让孩子去吃外面的早点，不管春夏秋冬，总要自己精挑细选食材，做出来才定心，渐渐做着也就养成了习气，现在便是带孩子去外面吃早餐也找不到他喜爱吃的东西，每次他都说，仍是家里的早餐吃着舒畅，每天的早餐我都会晒出来，常常为早餐忧愁的朋友欢迎点我头像重视我的账号，检查每天都不重样的早餐。

今日的早餐我按例做出来，晒了朋友圈，网友们纷繁点赞，都来问：你家还缺孩子吗？特别能吃那种，其实，再能吃的孩子吃我家的早餐也不怕长胖，每天的早餐我会比较重视养分调配，尽量做到均衡健康，不会特别荤也不会特别素，或许有些时分做的不会每个孩子都喜爱，但好在每天都不重样，每天都能照顾到孩子的口味。

冬季，我给孩子预备的早餐以白粥最多，白粥早上煮起来很便利，许多朋友以为早上煮粥特费事，最少要花上一个多小时吧？其实不会，我晚上会提早把大米浸泡好，早上用砂锅装好热水，参加大米，大火煮开候转小火，半个小时足能够把粥煮得黏稠软烂，一碗温热的白粥下肚，暖身又暖心，还特别开胃。

还做了蒸饺给孩子吃，蒸饺做起来也不费事，仍是晚上就做预备，我提早用了80克面，40克温水，和成润滑细腻的面团，醒上一晚上，馅料也提早做好，我做的虾仁馅的，把虾仁洗洁净剁碎，参加小葱，料酒，盐，鸡精，蚝油，拌和上劲后盖上保鲜膜，早上起来擀皮，包馅，做成饺子状，上锅蒸8分钟就可彻底熟了，蒸好今后我塞了点鱼籽做眼睛，讨小朋友的欢心，小朋友一快乐就吃光了。

绿花菜的养分比白花菜更丰厚，吃起来也很好吃，孩子吃的时分不要用太多调味料，原汁原味吃最好，我用白灼的办法，先烧开一锅水，参加食用盐和一勺色拉油，然后倒入洗洁净切小的绿花菜，焯水大约一两分钟就足够了，不要煮太久，否则花菜煮出来会发黑，我家孩子很喜爱这个吃法，每次直夸好吃。

别的给孩子预备了一点坚果，今日用的是山核桃，买来便是熟的，核桃外表有裂纹，非常好剥，这山核桃仁甜甜的，我都很喜爱吃。

生果也是每天必不行少的食物，它能给孩子弥补足够的维生素，让孩子身体健康，能抵挡冬季的冰冷，维生素还能让皮肤润滑细腻，孩子吃几口总是没有害处的，我用的是赣南脐橙，现在正是吃橙子的时节，酸酸甜甜的，甜味比较重一些，水分足够，超级好吃。

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