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豆角炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:46:22 阅读：5668 来源：本站原创作者：任贤齐

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角适量相克食物	鸡蛋2个相克食物
盐适量	油适量
大蒜适量相克食物

豆角炒鸡蛋的做法

1.备材料
2.豆角洗净摘成一段段的
3.鸡蛋打入碗，加适量盐搅拌均匀后加15ml水在搅拌均匀
4.锅热油烧热中火
5.鸡蛋入锅煎
6.煎鸡蛋的时候把大蒜切了
7.鸡蛋炒熟后装盘备用
8.锅入油后打算炒香
9.豆角入锅翻炒
10.加盐，边炒边把豆角打扁
11.加鸡蛋一起翻炒下出锅
12.好好吃的一道菜

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