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三鲜米线的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:37:10 阅读：838 来源：本站原创作者：炎亚纶

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

米线100克	青菜2根相克食物
紫菜适量相克食物	虾皮适量相克食物
小香肠3个	鹌鹑蛋4个相克食物
金针菇1撮相克食物	香油适量
味精少许相克食物	盐少许

三鲜米线的做法

1.准备材料如图
2.米线用温水泡软
3.锅里放水烧开放青菜，金针菇煮熟
4.放米线浸一下
5.紫菜，虾皮、盐、味精、香油放入碗里
6.盛入半碗汤搅匀
7.米线，捞到碗里，上面放上鹌鹑蛋，香肠就0K

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