过节期间哪些食物宝宝能够吃宝宝饮食大攻略

古法桃酥

资料：

低筋面粉145g，猪油80g，糖80g，泡打粉1g，小苏打3g，鸡蛋液20g

过程：

1，将猪油抓软后顺着一个方向拌和均匀，拌和至猪肉细腻，再参加糖，持续顺着一个方向搅匀，最终分两次放入打好的鸡蛋液，再次顺着方向将猪油拌和均匀。拌和均匀后将泡打粉、小苏打和面粉混合在一同，倒在猪油一侧，用来回叠拌的方法将猪油和面粉混合均匀

2，将拌和好的面粉和成面团，然后搓成长条，将面条切成一个35g左右的面剂子，将搓好的面团放在油纸上

3，用手指在面团中心按下一个洞，烤箱预热后放入烤箱，200°烘烤15分钟即可

黑芝麻酱花卷

资料：

面粉300克，水150克，酵母3克，黑芝麻酱适量

过程：

1，面粉，水和酵母揉成面团放在室温发酵一个小时到一个半小时，发好的面放到案板上搓弄排气，擀成半厘米左右厚度的面片，撒上黑芝麻酱抹匀

2，将面皮从左到右卷起来，切成3厘米左右宽的面段，两头抻长，两手从相反的方向旋转180°，捏在一同

3，卷好的花卷放在蒸锅中二次发酵15分钟，然后大火烧开，上汽后再蒸10分钟即可

蛋包饭

资料：

鸡蛋一枚，山药，时令蔬菜，鳕鱼，西红柿酱，洋葱，宝宝食用油

过程：

1，山药去皮切成黄豆巨细的丁放入锅中蒸熟备用，时令蔬菜切丁备用

2，炒锅烧热放宝宝油，放入洋葱炒香后放上西红柿酱炒出红油，加清水稀释后放入时令蔬菜碎和鳕鱼一同炖至食材老练

3，炖好之后盛出三分之二备用，剩余的三分之一浇头中放入蒸好的山药拌和均匀

4，另起一锅烧热参加食用油，倒入蛋液，待蛋液有60%凝结的时分倒入山药浇头，将两头的鸡蛋向中心翻折构成纺锤形后倒出

5，最终将炒好的西红柿鳕鱼浇头浇在蛋包饭上即可

白酱意面

资料：

菜心，胡萝卜，豇豆，鳕鱼，蘑菇，宝宝辅食意面，黄油，面粉

过程：

1，将一切食材洗洁净切成小颗粒备用

2，将意面和蔬菜放入锅中煮熟捞出备用

3，炒锅烧热，放入面粉，小火翻炒至面粉发黄

4，放入黄油，持续翻炒至面粉和黄油混合均匀，参加清水澥成面糊状，将煮好的蔬菜和面放入炒锅中，翻炒均匀即可

苹果山楂羹

资料：

苹果，山楂，冰糖，清水

过程：

1，苹果去皮切成小块备用；山楂洗净后对半切开，把核刮洁净

2，将切好的苹果，山楂，冰糖放入容器中，倒入没过食材的清水，放入微波炉中加热6-7分钟即可

大众号

蓝猪坊

蓝猪坊，一个集健康甘旨、有机日子为一体的美食工作室；是表达美食与爱、诠释日子态度的当地，更是我们彼此学习沟通，体会共享的渠道。