一种茶对应一种病一种人对应一种茶

咱们都知道，茶，分为六大茶类，即绿茶、红茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黑茶。

为什么茶要分为六大类呢？除了风味各不相同，本来他们的性质也是不同的。

想要喝茶喝出健康的朋友，无妨来看看，六大茶类各有哪些偏重，不同的人对应哪一种茶呢？

目录

1 茶是最健康的饮料

2 六大茶类各有哪些偏重？

3 不同的人群挑选正真合适的茶

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茶是最健康的饮料

茶是世界上最健康的饮料，没有之一。

俗语常说的“茶是万病之药”不精确，其实茶并不是药，它不能当药来看病，患病的时分咱们仍是要去看医生。

茶已然不是药，那么它怎么效果于咱们的身体？

罗军教师在《中国茶暗码》一书中解读，粮食果蔬是弥补养分的，草药是医治疾病的，而茶，既可以当菜叶子充果腹、喝茶解解渴，也可以在患病的时分缓解一下，本来茶是介于食用与药用之间的。从世界平衡养分学视点来看，茶的组成成分最合理，茶是最好的平衡养分品。

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六大茶类各有哪些偏重？

绿茶：抗氧化

抗氧化，实际上的意思便是铲除自由基，自由基在体内无处不在，它们不断的进犯咱们的安排、细胞以及DNA，是形成咱们许多疾病和变老的根本原因之一。

茶都有抗氧化的功用，这个功用依赖于茶多酚。茶多酚是很强的天然抗氧化剂，茶多酚的抗氧化才能是维生素E的6-7倍，是维生素C的5-10倍。绿茶在所有茶类中，抗氧化才能是最强的，也是世界上研讨得最多、最受重视的茶类。

红茶：暖身养胃

常常听到许多朋友说茶性寒，所以不喝茶。首先要着重一个观念是，性寒不见得便是欠好的，要结合体质和气候来看。

绿茶性寒，但是在绿茶的加工基础上添加发酵，绿转为了红，清鲜的口感也转化为了甜美的味道，红茶是性温的。

四肢简单冰凉的朋友，可以多喝红茶，或是往其间加上蜂蜜，更能给身体弥补能量。冬季的时分，喝上一杯温热甜美的红茶，再酣畅不过了。

青茶：促进代谢

青茶也叫乌龙茶，选用成熟度较高的质料制成，发酵程度介于红茶和绿茶之间，归于半发酵茶。乌龙茶中，茶多酚通过发酵，转化为一些茶色素，具有降血脂、防备心血管疾病等功效。

日本还有相关研讨，对各种茶进行代谢功用的测验，成果发现绿茶1小时能进步4卡的代谢，而乌龙茶能大大的提高9卡！可见乌龙茶的代谢才能很强。

君山银针（黄茶）

黄茶：增进胃口

黄茶看起来和绿茶很像，但黄茶通过细微的发酵，跟绿茶仍是有显着的差异的。

黄茶有一种醇和的香气，饮用之后温文且酣畅。黄茶“闷黄”之后，饮之能促进消化酶的发生，胃口不振、消化不良、过量饮食都可以饮而化之。

白茶：护肝消炎

白茶性凉，在民间向来都是在发烧咳嗽时分用来清热消炎。秋燥的时分，喝一喝白茶，也能得到很好的缓解。

此外，白茶富含二氢杨梅素，这是一种黄酮类天然物质，具有维护肝脏的效果。

多喝白茶可以大幅度下降酒精对肝脏的损害，维护肝脏康复到正常状况。

黑茶：生命之茶

黑茶关于边远地方少数民族来说，具有不可言喻的含义。他们的饮食结构以肉类、奶类为主，很少能吃到新鲜瓜果蔬菜。黑茶有去肥腻、解荤腥之效，因而成为边远地方地区的“生命之茶”。

边远地方少数民族饮用黑茶的前史长远，七天不喝茶，就可能因维生素缺少而得败血症，茶是生计的必需品。

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不同的人群挑选正真合适的茶

吸烟喝酒人群，多喝白茶、陈皮普洱茶。

常常吸烟喝酒的人，很简单咽喉不酣畅，喝点白茶可以去除炎热，还能削减酒精对肝脏的损害。而陈皮普洱茶，疏肝润肺，可以减轻烟毒，调理身体各个器官的运转。

常熬夜、电脑一族，多喝绿茶。

常常面临电脑，很简单疲惫，喝绿茶抗辐射，也能维护咱们的眼睛。辐射也是发生自由基的几大影响之一，这样一个时间段就需要绿茶来协助咱们增强抗氧化的才能。

饮食油腻、消化不良，常喝黑茶。

黑茶合适常常大鱼大肉的人群，相对其他茶类，黑茶中的纤维素含量很高，可以促进肠道活动，关于化解油脂、促进消化很有效果。

愁闷、心境欠安的时分，喝花茶。

花茶是茶中的特别品类，花茶不只视觉漂亮、香气浓郁，还具有很强的“治好”功用。鲜花所含的蒸发油性物质，具有行气解郁的效果，心境欠安的时分，喝点花茶，开释胸口的闷气。

爱运动、健身的人群，喝淡红茶、乌龙茶。

运动流汗之后，喝点红茶可以敏捷弥补水分，红茶温文，不需要过多的忧虑影响肠胃。而乌龙茶中的茶色素和香气等成分，可以很好协助咱们调理代谢平衡。