年末了作业太忙当心这种都市病

挨近年末，许多作业特别繁忙，小孙时不时会觉得两边太阳穴疼得凶猛，像有一条带子勒住头部，作业效率下降。

但是到医院查看，头颅ＣＴ等全部却都正常，医生标明这是严峻性头痛。这大大极度影响了小孙的作业，并且小孙最近有一些较为重要的方案，却无法集中精力准备。

严峻性头痛是怎样一回事，怎么防治才是正确之途，带着这样的疑问，中六君请出我院神经科主任李中主任医生来解解密。

“都市病”——严峻性头痛

严峻性头痛或称肌缩短性头痛，是神经科门诊中最常见的头痛类型，也是现代的“都市病”，半数以上的头痛患者可归为这一类型。可始于任何年纪，其间40%始于儿童及青少年期，男女的患病率非常挨近。

现在研讨标明，严峻性头痛的发病机理没有彻底清楚，临床上或许与长期的精神严峻、焦虑、郁闷、用脑过度，或头颈部长期固定于某一方位，如伏案作业时刻过长，长期面临电脑，又或因作业环境压抑、人际关系严峻等要素引起。还有一些严峻性头痛则或许是因为部分炎症感染、肿瘤等病因形成神经反射而导致肌肉严峻痛苦。

李中指出，这种头痛在后枕颈部多见，严峻时可放射至肩背部，也可开展至眼眶前额部分、乃至太阳穴等部位。它的发病是缓慢、持续性的，或许会让人像“戴了一顶大帽子”，有束带紧箍感、重物向下压迫感等，病程数月至数十年不等，乃至会随同毕生。头痛严峻时，有些患者有必要靠服止痛药物来缓解，如没有医生的正确指引，有或许导致止痛药物的乱用，会给作业和日子形成极大影响。

严峻性头痛对策剖析

在日常日子中，患了头痛该怎样办呢？

李中着重，首要仍是应去正规医院专科进行相关查看，在医生辅导下正确采纳止痛药物医治等手法。但更重要也是最底子的，则是从病根上找原因，消除易发要素。

最简略的办法，便是学会消除疲惫，养成杰出的日子和作息习气，劳逸结合，防止过度严峻。平常应留意坚持杰出的坐姿，桌椅高度合作适合，看手机和用电脑时都要留意姿态。一起，留意颈部保暖，对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩等办法都有助于松解严峻肌肉。

李中提示，尽管疲惫是引起头痛的一大诱因，但不要放松警觉，切莫小看头痛，特别是持续性的、无法忍受的严峻头痛，以及夜间突发性的头痛，往往是一种风险信号或正告，要求咱们认真对待，不能麻痹大意，一定要及时就医查看确诊实在病因，避免错失最佳诊治时刻，导致毕生惋惜。

本文辅导专家

神经科主任李中主任医生

中山大学医学博士、主任医生、博士生导师及八年制医学生长程导师，神经科主任、学科带头人。中山大学深圳研讨院研讨员、广东省脑功能与脑疾病要点实验室研讨组员。以Honor Associate Research Fellow身份在香港大学医学院Queen Mary Hospital晚年专科高访学习以及受邀在美国Johns Hopkins Medicine神经学科高档专业医教研开展与办理训练。在国家要点学科临床医教研一线作业29年，获广东省柯麟医学教育奖、南粤优异博士奖；2015年当选首届“羊城好医生”，2015年至2019年接连五年当选“岭南名医录”名医，2018、2019年当选首届及第二届胡润“我国好医生”榜。

主攻认知、睡觉妨碍及相关神经系统退行性疾病的前期确诊、天然药物干涉及干细胞应用研讨。承当参加国家级、部省级科教研课题16项，获广东省科技进步三等奖，宣布学术论文60余篇（SCI 23篇，IF 3分以上12篇），主编公民卫生出版社作品3部。

责任编辑：郭松青

初审：李饶尧

审阅：简文杨

审定发布：李冠宏

文章的主要内容来源于《家庭医生》

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