喝粥究竟养不养胃这些人喝了反而伤胃

在日常日子中，许多人对粥迷之偏心，不只自己爱喝，还常常温馨劝说他人：“胃不舒服的话，喝点粥吧。”“喝粥养胃”的说法由来已久并家喻户晓，那究竟喝粥养不养胃了？

关于一些特殊人群，喝粥的确有必定的养胃、护胃的优点。比方，小孩、白叟、术后胃肠功用差、胃动力缺乏、胃酸排泄较少的人等。

长时刻喝粥，咀嚼动作会削减，相应的唾液排泄也会削减，不利于食物的消化吸收，而唾液中许多酶都有促进消化吸收的功用。

喝粥今后，半流质食物直接进入胃内，胃的排空速度会加速，食物在胃内的存留时刻缩短。久而久之，胃的活动就会削弱，消化功用天然也会渐渐减退，不利于“养胃”。

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