别再把这宝物菜叶子扔了它但是补铁冠军女性常吃面色光润

别再把这宝物菜叶子扔了，它但是“补铁冠军”，女性常吃面色光润

芹菜是咱们都十分了解的一种蔬菜，到了冬季今后，北方能够吃的绿色蔬菜就比较少了，芹菜便是北方人常吃的青菜了。咱们在吃芹菜的时分，都是只吃它的茎，叶子都被摘下来了，当废物扔掉了，由于芹菜叶子的口感没有它的茎好，滋味过分浓郁，许多人都吃不惯这个滋味，所以把叶子摘掉只吃茎就会好许多的，假如不把叶子摘掉，直接和茎一同炒，感觉有点像是在吃草相同。

芹菜叶子的口感是不怎么好，但是它的养分价值却要比较芹菜的茎高许多，芹菜中的各种养分元素根本都会集在叶子上，它含有很多的膳食纤维和各种维生素，特别是芹菜叶中所含的铁元素，有很好的补气养血效果，女性朋友常吃能够改进皮肤苍白的状况，能够使面色更光润。芹菜叶还能够更好的起到润肠通便的效果，还能够维护咱们的眼睛，总归它的养分价格是很高的，却被咱们当废物相同的扔掉了，实在是有些惋惜。

其实咱们只需改动一些做法，口感欠好的芹菜叶也会变成一种甘旨，今日我就来给我们伙儿一同来共享一种芹菜叶的吃法，把它做成早餐饼，连平常不吃芹菜的孩子都说好吃，也没那么浓郁的芹菜滋味了，只剩下鲜香！下面让咱们来看看具体做法吧，特别是爱美的女性朋友们，可不要错过了这么好的一道补气养血食物。别再把这宝物菜叶子扔了，它但是“补铁冠军”，女性常吃面色光润有光泽！

【芹菜鸡蛋饼】

食材：芹菜，面粉，鸡蛋，生抽，胡椒粉，食盐，油

1，咱们先把芹菜叶子清洗洁净沥干水分，再把它切碎。

2，把鸡蛋打入碗中，参加适量的食盐进行调味，再参加适量的面粉和清水拌和成稀一点的面糊。

3，面糊做好今后，把切好的芹菜叶子放入面糊中，拌和均匀，再参加适量的生抽和胡椒粉进行调味。

4，电饼铛先预热，然后涂改一层食用油，舀一勺面糊倒入电饼铛中，用铲子把面糊推平，均匀的摊在锅底，一面煎好之后翻面，双面都煎熟之后就能够出锅了。

甘旨的芹菜鸡蛋饼就做好了，咱们我们能够把它切成自己最喜欢的形状，吃起来真的没什么芹菜味，并且还特别香。下次我们再吃芹菜的时分，可别再把芹菜叶子扔了哦，花10分钟的时刻，做成早餐饼，连孩子都爱吃哦！我们都能够试试哦！