常常打篮球的人这3部位大多都有伤学妹给你揉揉吧

众所周知，男生关于运动往往要比女生更酷爱，特别是男生在平常没事的时分就喜爱打篮球，篮球运动也是适当的精彩，而且还可以训练到年青人的身体，不过打篮球也是一个很风险的运动，常常打篮球不免也会呈现各种意外状况，身体状况也会有所损害，那么常常“打篮球”的人，这3部位大多“都有伤”，学妹：给你揉揉吧！

膝盖

打篮球毕竟要常常跑来跑去，有时一个半场就要转好几圈，在打球的过程中更是需求各种战术动作，就算你再年青，接连打个几个小时，膝盖都会有细微的疼痛感。这是由于滑步的时分处于半蹲位，膝关节曲折，长时间如此，极易使关节面磨损，有时分磕碰跌倒，膝盖都是第一时间受伤的当地。

脚踝

咱们都知道打篮球的运动量仍是比较大的，而且还有许多的折返跑。尤其在进攻完之后，还要快速转入防卫状况，在防卫过程中，仍是比较伤脚踝的。假如再遇到喜爱“垫脚”的对手，那脚踝更简单受伤了。而且跑动过程中又常常会呈现各种急停动作，是很简单受伤的。

手腕

咱们在打篮球的时分，一般都是用手来接球的，不管是运球，仍是投篮，咱们的手腕使用率都十分高，假如没有留意，那一个不小心就会扭到自己的手腕。尤其是现在天越来越冷了，人的骨头也是特别的脆，打篮球手腕又是特别简单受伤的，那种痛感真的不想测验第2次。

以上三点便是常常打篮球爱受伤的部位了，期望咱们咱们在打篮球的时分，可要多家留意，防止受伤，即使受伤，也要及时处理。不知道咱们平常喜爱打篮球这项运动么？常常“打篮球”的人，这3部位大多“都有伤”，学妹：给你揉揉吧！