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木耳炒青菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:50:10 阅读：3655 来源：本站原创作者：周定纬

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小油菜1斤	黑木耳1小把相克食物
姜1片相克食物	蒜3粒相克食物
葱少许相克食物	盐少许
鸡精少许	猪油1小勺

木耳炒青菜的做法

1.锅预热，放一勺猪油
2.放入葱花爆香
3.再放入姜丝，蒜片翻炒片刻
4.再然后放入木耳，加少许盐翻炒片刻
5.再倒入洗净的小油菜，翻炒至8成熟，加少许鸡精便可
6.出锅装盘可以吃了

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