男人爱情后这个部位很受伤严峻还会导致不能运动

有女朋友便是功德吗？

不！你想多了！

很多过路人现已标明

谈爱情是一种自讨苦吃的行为

女朋友这种生物

不只会让你心烦气躁

还会让你的腿一天不如一天

谈爱情

膝盖早晚要作废

1

追女生很伤膝盖

男生们为了脱单

有必要要使出浑身解数招引女生

撩妹办法不怕千人一面

最主要是女生真的很吃这一套

比如说打篮球

你认为男生打球是为了健身？

其实便是为了耍帅

一旦踏上球场

你就会化身成科比乔丹

收成一大群迷妹

意图现已完结get√

可是

你的每一次胯下运球

每一次360度回身过人

都会给膝盖带来很大的压力

特别是十字韧带

各种加快打破

使膝关节骨头加快速度拉扯

十字韧带无法固定住骨头

一不小心

咔嚓一声

膝盖的十字韧带就会撕裂

假设是细微的撕裂

就需要歇息1-3个月

但假设是彻底撕裂

就要做膝盖重建手术了

2

热恋很伤膝盖

热恋期的情侣

每时每刻都想秀恩爱

而男生又很想展现自己的男友力

所以就会公主抱

因为女生的体重一向都是迷

尽管嘴上说着45kg

实际上或许有60kg

成果男生膝盖就受伤了

公主抱之余

还要不断旋转跳动

在负载超重的情况下

膝盖半月板就简单撕裂

假设抱完女朋友之后

感觉膝盖有响声有酸痛

那就赶忙到医院查看吧

或许半月板现已撕裂了

3

同居后很伤膝盖

男子汉大丈夫

可是爱情中的男生

难免会惹女朋友气愤

然后就被罚跪

殊不知

跪下的时分

膝盖接受着8倍体重的分量

假设你60kg

那么膝盖接受的压力便是480kg

跪姿长时刻不变

膝关节就会遭到损伤

别的

因为罚跪时刻过长

腿部的供血会有缺乏

最终呈现很多的“小蚯蚓”

也便是静脉曲张

点进来了解一下

所以小圈主张

罚跪的时分要不断替换姿态

或许提要求加一个垫子

4

结婚后很伤膝盖

爱情的火花总有退避的一天

婚后的情侣早已没有了热心

男生则会以玩游戏为重

但长时刻久坐玩游戏

对膝盖的损伤是更大的

缺少了养分的膝关节

很简单就呈现关节炎

而关于有了孩子的男生来说

一天天的被孩子当马骑

膝盖愈加受不了啦

还谈什么爱情

莫非膝盖就不重要吗

哎，爱情

且谈且珍“膝”

5

怎么维护膝盖

谈爱情真的是太累太伤了

还不如多花点时刻维护膝盖

护膝3步曲，走起！

坐姿踢腿

选一有靠背的椅子

双手抓住椅子边际

两大腿并拢别离向前踢

速度要慢

抵达最高点时保持数秒

随后双侧小腿和足部回到原位

8-12次一组

一次做1-2组

了解后可增加组数

弓箭步下蹲

双脚站立与膀子同宽

左脚向前迈一步而且双腿屈膝

左膝不超越左脚尖

右膝不触摸地上

左脚回收到原始方位

能够左右替换进行

假设双手各握一个哑铃就更好了

靠墙静蹲

身体、大腿和小腿各呈90度

背部贴墙

坚持到没有力气停止

这个动作能够重复屡次

坚持便是胜利

点“在看”，独身狗万岁