从前的腹肌男神现在被厌弃网友先学会做人

曾经的腹肌男神，现在被“唾弃”，网友：先学会做人

也许看到标题之后，很多小伙伴会觉得一头雾水，正常的情况下如果有腹肌的男明星是很容易受欢迎的，可是为什么曾经的腹肌男神，如今却被唾弃呢？这个人到底是谁？

前段时间网络上一直有一个明星的消息，相信有很多网友朋友们如果经常看这些娱乐信息的话，会注意到此信息。这个曾经的腹肌男神就是崔始源，而如今崔始源已经在网友朋友们的心目当中，形象一落千丈。

而导致曾经的腹肌男神一夜之间沦为被人唾弃的对象，最为主要的原因就是他的那种让人无法接受的行为，他的点赞行为引起了很多人的愤慨。

很多网友表示，要想赢得中国粉丝网友们的喜爱，首先你得学会做人。其实早在此前，崔始源在国内还是有很多粉丝的，后来跟大表姐刘雯的一个综艺娱乐节目，也是赢得了不少人的好感。

可是他所犯的错误是中国网友朋友们所不能够接受的，就算拥有迷人的腹肌又如何？就算长相帅气又如何？

一个人首先得有让人信得过的人格，首先得具备一个基本的做人素质。通过崔始源这件事情，我们也可以看出，中国网友朋友们还是比较理智的。

并非所有的肌肉男明星都能够被人所接受，如果一旦自己的行为上出现偏差，很可能顷刻之间就会让自己的形象崩塌，丧失一大波粉丝团体。

崔始源的行为是值得被批判的，虽然说他已经做出了道歉的声明，然而并不能够挽回他的错误。如果单纯地看他的身材，这一点上是值得学习的，但是他的为人处事确实不值得。任何一个男性朋友都能够练出腹肌，在这一点上都可以秒杀崔始源。

希望中国的男性朋友们可以把健身纳入自己的生活当中，通过每日的不断健身训练，任何一个人都能够练出人人称赞的腹肌身材。

下面我们会跟大家来介绍几个有关于练出腹肌的健身动作，如果你能够每天坚持下去的话，说不定不用三个月你就可以练出腹肌身材。

在开始练腹肌之前，我们首先要清楚自己的体脂率水平，如果体脂率水平过高的话，我们应该做的就是先需要减掉多余脂肪。想要降低体脂率，需要做的就是一些有氧运动，通过有氧运动促进脂肪消耗。

一旦体脂率降到18%以下，我们就能够直接进行专业的腹部训练。首先，通过平板支撑来帮助强化腹部核心力量，这样子就能够帮助打好基础。

再者，我们应该通过摸膝卷腹、西西里卷腹、斜角卷腹，这几种卷腹动作来多角度的，多层次的来锻炼到腹部肌肉群。

最后，我们应该进行腹部拉伸动作，以便使腹部肌肉线条得到一个很好的强化与舒缓，能够雕刻出更加迷人的，充满魅力的腹肌。总之，我们大家都希望每一个男性朋友，他们都能够练出腹肌身材，拥有八块腹肌。

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