太极拳由慢转快的两个规范

太极拳由慢转快的两个规范：

一是动作冷静；

二是能表现出劲别。

在全趟架子内，不管动作快或慢，都要能不改动运动的冷静性，象这样的快，才是正确的加快。假设动作显出飘浮、散乱，不能表现出冷静，则阐明动作太快，应马上放慢些。在这个规范的辅导下，能够跟着熟练程度的进步，逐渐加快。

太极拳是由八门劲别和五种步法编列而成的，在运劲时应该充沛体现出八劲之一(如四正的掤、捋、挤、按或四隅的采、列、肘、靠)。

若动作太快时，一转就会滑过去，就不简单表现出太极拳要求的劲别。因而，如感到自己很难再表现出劲别，就阐明动作已加得太快，应调理运动速度，这也是由慢转快的规范之一。

上述两点，乃是由慢转快的两个规范，有了这两个规范，就能够辅导咱们正确地把握由慢转快的时刻和条件，使运动的速度适可而止地由慢转变为快。

所谓快，不是将太极拳悉数动作均改为快动作，而是在每一个拳式的开合中，转关折迭处都要似松非松，将展未展地表现出眷恋缠绵和绵软的慢动作来。因而，快，仅是圆转向方的进程中表现出来。

加快运动是八门劲别发生的根底，假设没有这种加快力，就无法表现出四正和四隅的劲别，也无法习惯动急则应急的要求。

太极拳的发劲，便是使用这种加快进程而完成的，在开中寓合和内劲曲蓄条件下，当到达目的物邻近时，忽然如弓弦脱扣似地一振而发，把内劲在短距离内发出去，功夫家们把这称做“寸劲”。

修改：小七

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