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闽南咸饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:58:40 阅读：129 来源：本站原创作者：俞飞鸿

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

干香菇相克食物	胡萝卜相克食物
五花肉	干贝相克食物
淡菜干	花蛤干
盐	老抽
鸡精	葱油

闽南咸饭的做法

1.五花肉炒至金黄倒入胡萝卜丝和香菇丝，炒到五成熟的时候放入鸡精，盐
2.米泡好放入老抽
3.饭熟时候，洒入爆好的葱油……就可以开吃啦

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