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彩虹面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:49:46 阅读：4767 来源：本站原创作者：陈柏宇

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

面粉一斤	南一个
菠菜半斤相克食物	食用盐少于

彩虹面的做法

1.先削去南瓜皮，放锅里蒸，蒸5分钟，拿出，在把菠菜取叶子在锅里煮5分钟
2.在拿南瓜泥和菠菜泥分别和面
3.待面团醒一会分别擀开
4.在把两个擀好的面片放一起
5.在用刀切成自己喜欢的宽度
6.在用水煮下就可以了

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