黄豆芽炒条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄豆芽炒条的做法

• 1.粉条拿温水泡1个钟左右，然从中间剪段，捞出沥干水份

• 2.豆芽洗干净。锅里烧沸水放入豆芽焯一下水。然后捞出沥干水份

• 3.蒜，姜洗好剁成末。葱洗好切段。装小半碗水，放4勺子生抽，1勺子老抽，1勺子白糖调成酱汁备用

• 4.锅预热，放入5勺子花生油，油温7成热放入姜，蒜爆香，然后倒入豆芽炒软

• 5.然后倒入粉条炒两下，再倒入酱汁不停的炒，

• 6.然后放入葱段炒1到两分钟

• 7.最后炒到粉条软了，熟了即可出锅了