8个月孕妈带球跑上马40岁孕妇黎莉莉成赛道红人

一袭黄衣，精神焕发。沉甸甸的孕肚无碍她轻盈的奔驰脚步，以5小时17分完赛，怀孕8个月的她成为昨日上马赛道的榜首红人。她说：这枚上马奖牌是送给孩子的出世礼物。

她叫黎莉莉，是一名专业跑者。今天上午，本报记者独家对话这位孕妇跑步大神，听她倾诉自己的跑马故事。

图说：黎莉莉以5小时17分完赛 受访者供图

抗击郁闷

黎莉莉的跑步之路，初步并不一般。彼时，她患上轻度郁闷症，研习心思学之后，决议经过运动抗击郁闷。

虽然不少人觉得，跑步是孤单者的运动。但在黎莉莉看来，跑步的进程，其实也是不断自我对话的阅历，“全部的心思问题都是自己的问题。”想通了、理解了，心思的暗影也就被驱散了。

在跑道上给自己设定一个方针，然后在完结后取得决心，进步自我认知。经过跑步，黎莉莉找回了高兴自傲的自己。跑步也从此成为她人生不可分割的一部分。2010年开端跑步，2011年完结人生榜首个全马……算上这次的上马，8年来，黎莉莉已跑完62个全马竞赛，个人最好成果3小时28分。

图说：黎莉莉已跑完62个全马竞赛 受访者供图

收成爱情

跑步不仅仅协助黎莉莉找到更高兴健康的自己，还让她找到了命中注定的那个他。

那是2015年的夏天，黎莉莉参加“做你的眼睛” 视障陪跑公益安排，在那里她遇到了自己的先生王世武。练习中，一个模仿视障跑者、一个担任陪跑，引导牵绳变成了缘分的红绳，就这样，两人一跑定情。

40岁，初次怀孕，孕期跑马，是黎莉莉对自己的另一个应战。

怀孕前，黎莉莉是一名专业跑者，每个月300公里以上的练习量，一练便是8年。怀孕后，黎莉莉也曾依照传统，中止了全部练习。但停下来的身体却呈现各种不适应，“感觉哪儿都疼，哪儿都不舒畅。”

查阅国内外各种跑步材料和咨询了专业医师后，黎莉莉决议康复训练习气。5公里、8公里、10公里……在托腹带、绑腿等专业辅佐用具协助下，黎莉莉就这样慢跑着跑到了孕晚期。在上马之前，她还曾在孕8周和孕22周参加过两次全马竞赛。

图说：黎莉莉还曾在孕8周和孕22周参加过两次全马竞赛 受访者供图

夫妻同跑

“加油！”“自己留神！”昨日踏上上马起跑线，黎莉莉和王世武相互加油打气。

鸣枪开跑，两人依照不同的跑步战略分头开跑——王世武方案冲击自己的PB（个人最好成果），以最快速度完赛，然后回头去给老婆护驾。而黎莉莉则坚持全程慢跑，争夺完赛。

2小时52分，王世武破3，创下个人PB。一到结尾，顾不上放松康复，他找了辆同享单车就往回骑。总算在32公里大折返处，他等到了自己的爱妻。在赛道边陪跑，终究，他陪同黎莉莉完结了最特别的一次全马竞赛。

图说：黎莉莉跑上马 受访者供图

跑友陪同

由于怀孕，黎莉莉取消了本年本来拟定的大部分的跑马方案。但上马，却是她难以舍弃的——作为精英跑者，她本年取得了可贵的直通名额。而用家门口的一场马拉松作为自己孕期的留念，也是她送给自己的孕妇礼物。

挑选上马，一方面是由于对赛道的了解。相对平整的赛道不会对身体形成太大担负。

挑选上马，更重要的是信任上马的安全保证。黎莉莉坦言，孕晚期跑马，自己心里也有些没底。可是一路上，她的身边一直有急救跑者相随，安全无忧。

昨日的竞赛进程中，黎莉莉一直被感动着。身边有熟悉的跑友一路陪同，一路上也会有不认识的跑者主动来协助——帮助拿水、拿冰块、送补给，就连上厕所，看到她大腹便便的容貌，我们都会主动让她先来。

怀孕8个月还在跑马，黎莉莉说：“即便怀孕了，也能轻松完成自己的价值。”健康的体魄、活跃的心态、坚持的意志，这是她想经过跑步告知未来宝宝的事。（新民晚报记者 厉苒苒）

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