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豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:25:06 阅读：321 来源：本站原创作者：邹兆龙

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜面条500g	豆角200g相克食物
豆芽150g	肉丝400g
生抽	白糖相克食物
鸡精	盐
老抽	料酒

豆角蒸面的做法

1.把面条抹油，涂抹均匀！上锅蒸十分钟
2.豆角摘洗干净
3.豆芽，去根，洗干净
4.肉切丝，加料酒，生抽，老抽，腌制
5.油烧热，肉丝炒熟，加豆角，豆芽，炒出水，加白糖，生抽，老抽，鸡精，盐，翻炒均匀加水
6.把面条铺好，蒸十分钟
7.好啦！

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