天冷了泡泡脚这4类人需谨慎

睡前泡脚，是不少人喜爱的放松方法，能改进部分血液循环、驱除严寒。但是，你知道吗？有些人需谨慎泡脚。

西南医科大学隶属中医医院针灸·恢复科主任陈贵全说，有根底血管疾病的人、糖尿病足患者、静脉曲张患者、足癣等皮肤病患者这4类人需谨慎泡脚。

关于有根底血管疾病的人，由于泡脚时刻较长、温度过高级要素，或许添加心脑血管担负。此类人泡脚时水温不宜过热，10分钟左右即可。

关于糖尿病足患者，由于糖尿病足患者的皮肤比较软弱，脚部末梢神经对温度不灵敏，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，很简单被烫坏。

关于静脉曲张患者，绝对不能用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，很或许越泡越肿。

关于足癣等皮肤病患者，由于足部患有疱疹、湿疹等疾病，主张不要用热水泡脚，一旦皮肤破损，简单形成感染。

那么，要正常泡脚该怎么办呢？陈贵全说，泡脚最好的“火候”，便是泡到似出汗却没出汗

全身轻轻发热，这时身体的血液循环就现已比较晓畅了。

陈贵全主张，泡脚时能够加生姜、花椒、艾叶、柠檬。“生姜温通经脉，缓解四肢严寒症状，对风湿寒痹作用很明显，可有用防备医治轻症风寒伤风。花椒温中止痛，祛湿散寒，医治脚气。艾叶改进肺部功用，关于患有缓慢支气管炎和简单咳白痰的人很有优点。柠檬可促进推陈出新，有用缓解疲惫及推迟变老，对脚气、鸡眼等脚部皮肤病也有必定效果。”

封面新闻记者 宁芝