黄晓明钱枫类似度80％被汪涵戏弄肥壮版黄晓明

提到黄晓明，信任咱们我们都非常了解了。最新一期《天天向上》节目中，请来了黄晓明，钱枫、汪涵、黄晓明等都穿上消防员制服，黄晓明看到钱枫慨叹和自己长得太像，汪涵戏弄是“肥壮版黄晓明”。

对对比两人的相片，曾经的钱枫真的是走颜值偶像路途的，精美的五官，棱角清楚，真的是好帅一男的！黄晓明消瘦的时分也是颜值巅峰期，两人类似度更是高达百分之八十。

这张相片不仔细看还以为两人是双胞胎！

不过现在的钱枫变胖了太多，年青时期类似度有80%，中年发福后类似度只要8%了，可见变胖对一个人颜值的冲击真的挺大！

许多网友看完也纷繁戏弄：

不要说，假如瘦身减下来的话，和黄晓明还真有点像

钱枫几乎便是黄晓明出肉装后的姿态

我觉得钱枫瘦下来比黄晓明帅哎

所以说钱枫哥不要抛弃自己的身段啊

美观的人都长差不多。丑的人各有各的丑

钱枫是为了便利辨认，专门长胖了吗？

钱枫！一个头围比张天爱腰围还大的人！

有一说一，钱枫瘦的时分比黄晓明美观，恰同学少年里真是血气方刚

哈哈哈哈，钱枫还没找到女朋友吗

枫哥在胖的路上一去不复返了

我不要你觉得像 我要我觉得像

说实话，变胖真的很影响颜值，钱枫从消瘦少年变成中年大叔，是本身控制力不行！

太爱吃又不喜爱运动，当然会胖！不过钱枫自己表明，瘦身让他一点也不高兴，而且感到非常郁闷，即便现在再次发福，他也不想再阅历那样的魔鬼时光了。

钱枫还以为，瘦身并没有让自己感到高兴。其实瘦身的终究意图也并不是取悦他人，更重要的是自己的身心感到愉悦。

相比之下，黄晓明可算是非常自律了，肌肉终年在线，经常去健身房训练，健身渐渐的变成了一种习气。

各种健身动作，做起来也是很生猛！

为了坚持好身段，还严格控制饮食，吃草吃到生无可恋也要吃下去。

之前看他拍《缓兵之计》时那肌肉身段但是杠杠的，乃至被网友说是吊打阿尔米汗！

三头肌、腹肌、背阔肌，也是分外显眼！

其他的不说，黄晓明这身肌肉仍是挺让人敬服的，运动是最好的保养品一点也没有说错！

运动和不运动的不同，一会儿就显现出来了！

最终小编为我们送上一组练腹的动作，让你练出腹肌赶开中年油腻！

动作一：仰卧反卷腹

动作方法：仰卧在垫子上，双手撑在身体两边，双腿伸直举起笔直于地上，用腹肌的力气将腿往上蹬，发力时呼气，复原时吸气，每组做15-20次，做4组

动作二：仰卧穿插打腿

动作方法：仰卧在垫子上，双手搭在身体两边，双腿并拢伸直，而且悬空状况，双腿穿插上下打腿，每组做40次，做4组

动作三：动态侧支撑

动作方法：身体旁边面支撑在垫子上，腿部腰部背部坚持一条直线，腰部做小起伏的上下运动，每组每边各做30次，做4组

动作四：胸前穿插抱V字卷腹

动作方法：坐在垫子上，双手胸前穿插环抱，上半身与下半身都悬空的状况，而且一同缩短挨近，收腿的一同上半身去投合，每组做20次，做4组

动作五：俄罗斯转体

动作方法：坐在垫子上，脚跟着地，双腿微屈，上半身往后仰，双手搭在一同，滚动身体，感触腹表里斜肌发力，每组做50次，做4组

动作六：平板撑侧抬腿

动作方法：双肘笔直支撑于垫子上，坚持背部腰部一条直线，中心收紧，双腿左右替换侧抬腿，每组做30次，做4组

动作七：仰卧穿插自行车

动作方法：仰卧在垫子上，双手搭在耳边，双脚微屈悬空，左边的肘关节去触碰右侧的膝关节，然后交流另一边，每组做20次，做4组

动作八：两端起加直腿卷腹

动作方法：仰卧在垫子上，首要双手双脚都是悬空状况，然后双手双脚一同发动举起，然后做一个卷腹，双手去触碰双脚，每组做15次，做4组

动作九：仰卧左右旋转

动作方法：仰卧在垫子上，双手翻开支撑在地上，双腿并拢举起来，腰腹收紧，双腿左右旋转，训练腹表里斜肌，每组做20次，做4组