多吃巧克力能够让人修长吗

研讨发现，常常吃很多巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于平等条件下的其他人，这与人们一般幻想的景象好像大相庭径，是由于巧克力能让人体代谢更高效，因而抵销了本来或许积存于体内各器官的脂肪。一项研讨发现，食用很多的巧克力，反而是瘦身的最好方法之一，这与人们一般幻想的景象好像大相庭径，下面跟小编去看看吧！

西班牙格拉纳达大学（University of Granada）的科学家研讨了包含西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12~17岁青少年，重视他们的饮食和健康活动。

他们发现，一般供认常常吃很多巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于平等条件下的其他人。并且更重要的是，不管他们是否常常运动，抑或是否节食，其胃部邻近都更修长平坦。研讨还发现，巧克力也对人体循环、血压和心脏健康有积极影响。

格拉纳达大学的研讨成果，印证了早前美国加州大学（University of California）的另一项研讨，加大的科研人员相同发现常常吃巧克力能下降人体脂肪含量。

据分析，是由于，尽管巧克力或许含有比许多食物更高的热量，但它能让人体代谢更高效，因而抵销了本来或许积存于体内各器官的脂肪。

不过，最要害的是控制。最近的一个查询投票成果发现，86%的成功瘦身者都会持续享受他们独爱的美食。进行该项查询的营养学家珍妮特·埃洛特（Janet Aylott）标明：“很多研讨证明，以不吃东西为中心的节食，很或许失利告终。要害是用更轻松的方法，吃一点你喜爱的食物。”

之前也有不少研讨标明，完全根绝巧克力、红酒和饼干等食物的节食，最终反而会导致增肥，由于节食者会通过多吃其他食物来“补偿”.一个多个方面数据显现，不吃巧克力等食物的瘦身者中，65%的人反而变胖。英国剑桥大学（University of Cambridge）最近的研讨则发现，每天吃巧克力的人，与不吃巧克力的比较，中风的或许性会下降29%,患心脏病的危险则低37%.

原因首要在于巧克力的一种要害元素是来自可可豆的类黄酮，能带来健康优点。茶和红酒中也含有类黄醇，这是一类抗氧化剂，有助于消除剩余的、或许损害细胞的自由基。一般说来，巧克力中的可可含量越高，就含有越多的类黄酮，也就有更大的健康好处。例如，黑巧克力含有45%可可豆实体，其间的类黄酮便是白巧克力的5倍、是牛奶巧克力的两倍。