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玉米面馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:29:05 阅读：4311 来源：本站原创作者：韩寒

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米面1碗	白面3碗
酵母适量	白糖适量相克食物
温水适量

玉米面馒头的做法

1.白面和玉米面(白面3：玉米面1)舀出放在盆里
2.加酵母粉和白糖用温水活匀
3.发到两倍大即可
4.摊到面板上几分钟，跑跑酸气
5.分成均匀的几等份
6.把每份揉成光滑的面团盖上毛巾醒发20分钟左右
7.凉水放入锅里
8.上汽后蒸20分钟，到点后再闷三分钟左右即可。
9.蒸好的玉米面馒头

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