商场里有点贵的菜孩子也得多吃吃了身体好长大高个儿

尽管身高是有很大一部分原因，是因为遗传要素决议的，可是后天要素的影响也十分重要，经过后天的运动、饮食等方面的尽力，也是有助于让孩子长身高的。今日说的便是食疗，这种在商场里有点贵的菜，孩子也得多吃，吃了身体好，长大高个儿的菜。

口蘑是一种是含有丰厚养分的食物，口蘑中含有着丰厚的维生素D，是目前为止被发现的仅有一种能够供给维生素地的蔬菜。这就意味着多吃些口蘑关于防备骨质疏松十分的有协助，口蘑中含有丰厚的养分成分，而且没有胆固醇的存在。十分的健康与绿色。而且滋味鲜美十分的受人欢迎。口蘑中还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化剂--麦硫因。这种抗氧化剂能够防备变老及其他缓慢疾病。当然了，口蘑的滋味也是很棒，让人越吃越想吃。

口蘑半斤、五花肉1块、小米椒2根、香葱2根、金标蚝油1匙、鲜酱油半匙、盐少数、淀粉半匙、姜1片口蘑清洗洁净，口蘑切成片。锅中水烧开后放入口蘑焯一分钟，捞出沥干备用。五花肉切片，参加鲜酱油、淀粉、盐拌和均匀腌制10分钟。姜切丝，香葱、小米椒切碎备用。

接下来就开端炒菜了。首要热锅热油，放入姜丝炒香，先下五花肉小火煸炒出肥油。倒入口蘑翻炒几十秒，参加1匙金标蚝油，翻炒均匀。参加小米椒，香葱碎和少量的盐，炒匀关火。