早餐这样做比馒头好吃又养分筋道咸香连吃三个都不行

咱们都知道北方以面食为主，日常吃得最多的便是馒头了，可是现在好像许多年轻人都不太喜欢吃馒头。或许长期吃馒头简略吃腻，那么无妨换一种面食来吃。面食的品种多种多样，可所以包子，可所以大饼，也可所以花卷。咱们最喜欢吃的一种面食是什么呢？假如馒头吃腻了，试试这种面食，筋道咸香，连吃三个都不行。

今日共享的这个面食是花卷。花卷在饮食中也不是特别的存在，可是却十分受欢迎，一层面食夹着一层馅料，吃着很满意。咱们都说包子有“一应俱全”的魅力，花卷亦如此，仅仅花卷的馅料，咱们一眼就能知道，一层层馅料和一层饼皮之间的调配，吃着又是别的一种感觉。今日共享的这个花卷和往常做到的花卷儿，不太相同，最大的不同在于馅料，信任很少人会吃到这样馅料的花卷。

这次在面食花卷中，又到了芝麻酱，芝麻酱，虽说是一种调味品，可是和香油，食盐调配在一同，调成一种酱料，放在花卷上，又是别的一种风味，也能够参加葱花和辣椒，让滋味愈加浓郁一些，这次做的花卷，一日三餐都可食用，假如早餐不知道吃什么，就能够挑选它，早餐面食挑选它，筋道咸香，做法简略，家人爱吃，并且早餐这样做的话比馒头好吃又养分，我十分爱吃这样的花卷，连吃三个都不行，饭量很大。好啦，一同跟着我来看一看这个花卷的具体做法吧。

食材：面粉，酵母，芝麻酱，香油，食盐，白糖。

第1步，咱们先取出适量面粉加上一勺酵母，再加上一勺白糖，先拌和均匀，参加适量温水，拌和成絮状，然后再下手揉成一个比较润滑的面团，面团揉好之后放在一旁醒发，两倍大。

第2步，制造馅料，取出适量芝麻酱，芝麻酱能够自己制造，也能够买着吃，芝麻酱取到一个小碗中，参加适量香油，拌和均匀，让芝麻酱化开，然后备用。

第3步，面团醒好之后，取出来放在案板上略微搓弄排气，然后再用擀面杖擀成一个比较厚的大饼状。把之前制造好的芝麻酱，均匀的抹在大饼上，上面再撒上一层食盐，少洒一点，也能够撒点辣椒粉。

第4步，从一头卷起来。卷成长条状，然后再切成巨细平等的小剂子，小剂子分好之后拿出两个小剂子合在一同，用筷子在中心压一下，然后扯住两端，捏在一块，口朝下，花卷的姿态就制造好了。

第5步，花卷制造好了之后，放在蒸笼上，先均匀地摆放在蒸笼上，再次醒发15分钟的时刻，然后开战进行蒸制，等锅中水开之后，再蒸20分钟的时刻，时刻到了关火，焖5分钟，然后开盖，拿出晾凉就能够食用了。

假如是想要早晨去做这个花卷的话，咱们在和面的时分能够前一天晚上，和洽面放在冰箱里冷藏发酵一晚上，第2天早晨起来直接制造就能够了，这样比较节省时刻。咱们也能够抽出来一点时刻，蒸多一些，然后每天早晨，放在蒸锅中加热一下就能够食用。

假如咱们馒头吃腻了，就能够试试这种面食，并且早餐这样做也比馒头好吃又养分，筋道咸香，连吃三个都不行，家人十分爱吃，咱们能够试一试。