咳嗽和反复咳嗽6种食材放一起润肺止咳宝贝更健康

现在深秋时节现已来到了咱们的身边，每到这个时分，家里假如有小宝宝的话，很简略就会呈现伤风以及咳嗽现象的发作。由于，深秋时节的气候是最翻云覆雨的，白日还有二十几度的高温，晚上或许就只有几度的低温了，也便是咱们常说的秋老虎。关于这样一种翻云覆雨的气候，人们的抵抗力就会变得特别低，尤其是关于小孩子来说，他们的抵抗力是十分软弱的，一不注意就会引发咳嗽现象的发作。

这不，今日我就给我们带来了一道，雪梨川贝银耳汤的制造办法，在秋天多给家里的小宝宝制造这道汤的话，让他们多喝一喝能有用增强身体的抵抗力，还能防备伤风、咳嗽的发作。除了对小宝宝有优点以外，关于上火咳嗽以及喉咙干等症状的人，也能够起到很好的协助，假如你也想学习一下的话，就随我一起来了解一下吧，只需简略的几个小过程，就能够让你做出一道养分又健康的汤。

【雪梨川贝银耳汤】

【制造食材】百合，雪梨，银耳，枸杞，蜜枣，干贝粉。

【办法及过程】

1、预备一个小碗，往里边参加20克的百合，一起再参加适量的清水，把百合泡发。预备好的新鲜干木耳，也需求将其放入小碗傍边，并参加适量的清水泡发备用。雪梨则需求坚持清洗洁净后，并用刀抠出里边的硬心，再切成小块状备用即可。

2、取出泡发好今后的木耳，并用剪刀将其黄蒂剪掉，然后把木耳撕扯成小朵状，并参加到预备好的雪梨傍边。然后再预备一个炖锅，把一切预备好的食材悉数倒进炖锅傍边，并参加几颗的蜜枣，再往锅中参加一大碗的清水，以及一小块的红糖。然后开小火对其进行熬制，切忌不能够选用大火熬制，小火熬出来的汤能让木耳的出水率变得更高，使的炖出来的汤愈加好喝。假如家里没有电炖锅的话，在对其进行炖制的时分，也能够选用砂锅去进行炖制。

3、等雪梨在锅中炖好今后，需求开盖往锅中再参加一小把的枸杞，然后把预备好的川贝粉悉数倒入到锅中，并将其拌和均匀。一起再次盖上锅盖，让雪梨再慢炖上20分钟，等雪梨彻底炖好今后，就能够把其取出锅中进行食用了。一道甘旨的雪梨川贝银耳汤就制造好了，闻起来香味十足，喝起来更是一绝。关于这道汤的制造办法你学会了吗？假如学会的话就赶忙去测验一下吧，秋季特别的合适老人和小孩子进行食用。

【小贴士】

1、在熬这道汤的时分，切记要选用小火慢熬的方法，必定不要为了节省时间，而用大火去进行熬制。

2、在熬制汤时往锅中参加适量的红糖、蜜枣等食材，能让熬出来的汤更好喝且养分。

3、熬好今后的汤必定要趁热饮用，放凉了今后需求将其进行加热才进行食用，必定不要喝冷的。