入秋反复胃痛煮2碗汤喝杀菌养胃不复发

我是上一年开端胃欠好的，由于作业原因加上自己懒，常常订外卖吃，即便周末也是，还爱吃特辣的东西，要不然便是常常晚上加班完后，吃麻辣烫、烧烤，就这样，胃养坏了。

莲藕花生排骨汤

资料：排骨300克，花生一把，莲藕200克，枸杞、红枣、生姜适量

做法：

1、排骨绰水去腥，莲藕切块

2、大火排骨烧开后参加红枣枸杞花生等，大火30分钟后参加莲藕转小火慢炖

3、最终参加盐、火麻子油，齐活！

白果猪肚汤

资料：白果、猪肚

做法：

1、猪肚用生粉重复搓洗洁净。在过一次滚水，用水冲刷洁净备用

2、砂锅内一次放足水，水开后参加煮肚和白果及姜片先中火煲15分钟

3、再入红枣，盖上盖子，中小火煲1个小时即可，入少量盐、火麻子油。

莲藕、花生补中益气，健脾养胃，猪肚为补脾胃之要品，补益脾胃，白果敛肺气，定喘嗽，两道汤都加的火麻子油，养分丰厚，有亚麻酸、矿物质、维生素等养分物质，能按捺幽门菌活性，养胃灭菌，对胃粘膜也有维护效果

加了养胃油的汤，滋味更香，喝完肚子都暖暖的