同是维C价格差近50倍这类维C价格贵长期吃还会得坏血病

不知道你们有没有听过药店工作人员揭露的一个药店的“内情”？知道本相后的小九真的大吃一惊。

许多药店为了盈余，会把一些赢利高的药摆在上面或许一些顾客简单拿到的当地。而价格实惠且药效好的药，会被放在药架的内侧或下方。

前段时间，小九的一个朋友嘴唇发干，有点上火，预备去药店买点维c。到药店后发现，维c的品种繁复，各种成效的都有，价格从几块到几百块不等。这可让朋友为难了，听了小九的主张之后，她就直接蹲下去找了一个相对较为实惠的维c，吃了几天后，身体的不适显着减轻了。

在药店的药品傍边，维c是一个价格相差较大的药品，人们也常会自行去药店购买。可是，小九却发现一个古怪的现象，尽管都是维C，但不同厂家出厂的维C价格却不相同，廉价的几元钱就能够买到，贵的则要上百元。一看产品成分，却相差无几。

为什么维C的价格会相差这么多？下面请跟从小九来探寻维C价格的隐秘~

医用维C VS 保健维C

一般来说，维C作为一种人体必需的养分物质，除了能够进步机体的免疫功用之外，还能防备或医治某些疾病。

首要，维生素C在坚持人体正常代谢和生理功用中发挥重要作用。它参加机体内抗体及胶原构成，安排修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的使用，脂肪、蛋白质的组成，以及坚持免疫功用，坚持血管的完整性，并促进非血红素铁的吸收等。它是一种水溶性维生素，人体不能自主生成。因而，人们有必要吸取一些富含维C的食物来满意人体对维C的需求。

其次，维C也是医治坏血症、缺铁性贫血等一些维C缺乏症的必需药品。

药店的维C一般会分为医用维C和保健维C两种：

医用维C有药“准”字号的批准文号，是一种化学组成品，成分单一，生物活性较低，因而价格也较廉价，可是有必定的药物不良反应。

保健维C有“健”字号的出产文号，归于保健食品，一般生物活性比较高，简单被人体吸收使用，因而价格也比较贵。可是，有一些保健品维C为了下降出产成本，会掺进医用维C，以此获取暴利，所以顾客要仔细辨别。

我们能够根据自己的实际需要挑选购买医用维C仍是保健品维C，不要认为“廉价没好货”，更欠好盲目寻求高价的保健品，适宜自己的才是最好的。

不同人群维C的需求量规范

据我公养分学会，不同的人群关于维C的需求量有所不同，我们能够参阅如下规范：

1、4-10岁人群每日主张摄入维C60毫克（这儿可相当于一个猕猴桃的维C含量）

2、7-8岁人群每日主张摄入维C80毫克（这儿可相当于三颗大蒜的维C含量）

3、11-13岁人群每日主张摄入维C90毫克（这儿可相当于45粒无核蜜枣的维C含量）

4、14岁以上人群每日主张摄入维C100毫克（这儿可相当于50粒无核蜜枣的维C含量）

5、而特殊人群，如孕妈妈和处在哺乳期的妇女，则能够恰当添加维C的摄入量，在120毫克左右即可（这儿可相当于一个猕猴桃的维C含量）

6、还有一些人，对维C的需求会比一般人多，比方长时间有吸烟嗜好的人、瘦身的人、挑食的人等等，假如经过日常山人无法弥补满足的维C，则要经过服用保健品维C来额定弥补。

不过，有一点要注意的是，在经过服用保健品维C来弥补维C时，要有专业医师的辅导，不然简单由于服用过多而导致身体呈现副作用。长时间服用保健品维C，还有或许导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。此外，假如长时间每日服用维C2-3克，停药之后或许会引起坏血病。

弥补：一些常见的富含维C的食物

医师主张，人体应该首要经过膳食来摄入维C，其次才是药物和保健品。那么，有哪些食物富含丰厚的维生素C呢？

水果类如樱桃、番石榴、柿子、草莓、枣子、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等；

蔬菜类如绿叶蔬菜、青椒、西红柿、大白菜、西红柿、芥蓝菜花中含有丰厚的维生素C。

维C是人体每天必需的养分物质，弥补维C也是人们每天必需做的“养分功课”。挑选哪种维C需根据本身的机体需求，不要盲目寻求价格优势，适宜即为最好。

互动：你知道这一药店的“内情”吗？

参阅资料：

1、《廉价维生素C与贵维生素C有何差异？》.央视网 .2018-09-06

2、《关于维生素C的挑选题》 .北京晨报 .2017-11-01

3、《维生素C不是越贵越好》.广州日报. 2018-10-30

4、《维生素C 真有那么“神”吗？》.北京晚报. 2018-07-18