中医止痛止呕养心1个穴位全搞定不知道实在可惜

您知道么？在咱们的身体上有许多奇特的穴道，每个穴道都有自己独特的成效，并且更为奇特的是，有的穴道还有多种成效，比方今日咱们要说的内关穴。

内关穴是一个一穴多用的穴道，它归于手厥阴心包经上的穴道，具有宁心安神、理气止痛的成效，具体来说，按揉内关穴，会有下面3个较为杰出的成效：

1、止吐

按揉内关穴，关于各种吐逆，有很好的止吐作用，包含晕车、孕吐、厌恶吐逆、晕厥吐逆等。

2、止痛

日子中，咱们的身体难免会呈现痛苦，而内关穴关于身体上的各种痛苦，比方胃痛、心痛、胸痛、腹痛等，有很好的缓解作用。

3、养心

内关穴归于心包经上的穴道，所以关于心脏方面的疾病有着不错的作用。不管是心率过缓仍是心率过快，都能够医治，具有双向调理的作用。在调理心境方面，内关穴也有不错的作用。心境欠好的时分，能够选用点揉内关穴的办法，按摩15分钟左右，能协助心境低落者翻开心结，舒缓压力。

怎么找到内关穴？

内关穴道于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个方位比较好找，将手掌朝上，轻轻曲折手腕，能够看到两条大筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱），在这两条肌腱中心，把你的手腕横纹为起点，向肘部方向，用食指、中指、无名指量出三指宽的间隔，交点处便是内关穴。

按摩的时分，力道以穴道处呈现酸、胀、麻等感觉为宜。我们日常日子中能够经过点按内关穴来改进心脏功用，按摩的时刻在晚上19点到21点之间最好，也便是睡前的黄金摄生时刻。